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2011.03.01 (Tue)

マヨグニットダイエット5日目

早いものでもう5日目。


といってもあと9日間もあるわけですが



パンもグレープフルーツもブラックコーヒーも大好きな私には

このマヨグニットはとても合っている(ような気がする)


でも3日目にスポーツクラブへ行ってからは順調に減っていた体重が増えてしまい


今朝は





-2.9kgまで減ったのが

-1.7kgまで戻ってしまった(涙涙



でもこうやって書きだしてみると

やっぱり体脂肪は落ちているのね。



あてくし38歳ですが

日曜にやったボディパンプ

筋肉痛はバッチリ月曜の朝からきてましたので

一応、筋肉はまだ若いようですチョキ


昨日は中だるみ?

「量は関係ないです」との書き込みを発見し

トースト2枚ずつ昼夜。

夜のプロセスチーズも1枚のつもりが5枚くらい食べてしまった


体重増加はこのせい?



第1週もあと2日。

そしてあと1週まわって

2日後にはスポーツクラブで中間測定(筋肉量とか脂肪量とか身体の傾きとか)があるので


目標-3キロで引き続き頑張ります!



ちなみに今日の夜ごはんは


・刺身

・野菜サラダ

・トースト 2枚

・コーヒー


写真撮れるかな?



記事UP後再編集(画像UP)ってできるんだろうか?

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