110930息子弁【しょぼ弁】

今日は不覚にも寝坊をしてしまい、

時間がなくこんなしょぼい弁当になってしまった。

こてっちゃんがあったんでそれをｵﾑﾚﾂにしたれ！と思ったけど失敗

ひゃ！Σ(ﾟдﾟ;)

慌て過ぎて画像もぶれぶれ(笑)

明日は次男の部活弁があるからﾘﾍﾞﾝｼﾞだっ！

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110929息子弁【ちらし押寿司弁当】

今日は手抜きで市販のちらし寿司の素を使って押し寿司です♪

朝やけ。

綺麗だけど写真が赤っぽいな～

↓↓こちらは北向きの窓際で撮った写真

撮る角度も違うけど

どちらがおいしそうに見えるだろう？？？

■ちらし押し寿司

■赤魚の甘辛しょうが煮

■小松菜と人参の胡麻和え

■かぼちゃｻﾗﾀﾞ

■ｽﾗｲｽﾄﾏﾄ

最近煮物に小魚いれるのに凝ってます

だしもでるし煮ると柔らかくなってｶﾙｼｳﾑ補給にもってこい

残念なことにこの赤魚君、私の分はないんだけど

きっとおいしいはず！と味見もしてないのに自信作です(笑)

今日もいい天気。

胸の苦しさもさほどでもなく（朝は痛くて４時過ぎに目が覚めたけど)

このまま痛くならずに過ぎておくれ～～～

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110928息子弁【えびピラフ風チャーハン弁当】

今朝は苦しいながらも息子弁作った自分を褒めてあげたい


■えびビラフ風チャーハン
■ウィンナーサラダ


あまりの苦しさに
今日も病院行ってきました。

何科を受診していいかもわからなかったので
その辺の相談から始まり
結局昨日も診てもらったいわゆる「主治医」的な呼吸器科の先生で。

血液検査＆レントゲン撮影後の診察だったけど
結果
「胸膜炎」

去年の４月にもやってる病気。
先生いわく繰り返しかかる病気じゃないし何が原因か究明しなくては！ってことで造影剤？やらを投入しながらX線とコンピュータを用いた画像診断検査らしく検査にあたり同意書まで書いた。

どうやら肺梗塞の疑いがあるらしい。


胸膜炎、去年も入院しなさいといわれたのを断り
今日も入院しなさいといわれたのを断り、
今日もらった薬が効かなかったら入院するという約束で病院を後にしました。
抗生剤の点滴もしたけどまだ痛くて
処方されたとんぷく剤を飲んでちょっとは楽になった感じ。


入院しないとどうなるかというと
胸膜にたまった水が増えてしまうと
わき腹から管をいれて水を抜く手術をしないといけないらしい。
それに激しい痛み。

そしてそしてーーーーー！
不幸は続くもので携帯が壊れた

スマホにしようか従来の３G携帯にしようか迷い中！！
どっちがいいだろうっ


迷うことばっかりだ

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110927息子弁【ロコモコ丼風弁当】

ロコモコ丼の定義とは？

グレービーソース？

なんじゃそりゃ？

ってわけで

自分に都合のよい解釈で

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞと目玉焼きが乗ってればロコモコでいっか

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｿｰｽは

■ﾄﾝｶﾂｿｰｽ

■ｹﾁｬｯﾌﾟ

■ｵｲｽﾀｰｿｰｽ

■酒＋みりん

で作ってみました！どんな味だろう？

ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞも乗せてその上からｱﾂｱﾂ↑ｿｰｽ掛けると超！美味らしいけどお弁当にはちょっとね(θωθ)

画像だけ見てるとうまそうや(笑)

ついでのｍｙ弁

自分弁当はハンバーグを半分と

少なめご飯

昨日の煮物の残りを投入！

ﾌﾙｰﾂで酵素注入

今朝20分ｳｫｰｷﾝｸﾞしただけで腰が痛くなってしまった。。。

やっぱり自転車の方がいいのかな？

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110926息子弁【お、おにぎりなんだな弁当】byはだかの大将

主役のはずのおにぎりがあまり見えてませんが

ようやくﾚﾀｽの価格もおちついたのかｻﾆｰﾚﾀｽも1/2株で80円でした。

ﾚﾀｽは相変わらずちっこいのに178円だったなぁ。

今日のﾒﾆｭｰ

■おにぎり

■とんかつ

■ゆで卵

■きんぴら

■小松菜の胡麻和え

■ﾌﾟﾁﾄﾏ

■ﾁｪｯｸﾘﾝｺﾞ

すっかりこのお弁当箱（箱!?)がお気に入りです♪

ついでのｍｙ弁

息子達が朝からもりもりご飯食べてくれたおかげで私のお弁当に入れる分のご飯がなくなってしまいました。

炭水化物抜き弁当

でもかぼちゃがあるから

でんぷん質はたっぷり

今日からまじめにﾀﾞｲｴｯﾄ

いつまで続くやら(笑)

今朝は20分歩いてきました。

腰の調子と相談しながら徐々に伸ばしていこうか。

で朝は１時間早くおきてあと30分は英会話の勉強に充てたいなと。

いつも計画倒れですけどー

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110923息子弁【なんちゃって助六弁当】

今日は次男が部活の公式試合だというので

お弁当です。

長男も学校行きましたがお昼には帰ってくるらしい。

昨日studio Rさんのﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟにいなり弁当を紹介してもらい

そのことを息子に話したら次男が

「おれ、その弁当食ってない」

というのでいなり弁当に

豚小間があったので焼肉のたれで炒めて海苔巻きに♪

最近　だぁ様が作ってくれた「甘いたまごやき」

すごいおいしくて

自分で作れるようになりたくてチャレンジ！

だぁ様の味にはまだまだだし

ちょっとこげちゃった

おいなりさんは見た目に地味なんで

うちの庭にあるもみじの葉っぱなんか乗せちゃったりして♪

今日はとってもいい天気

ぎっくり腰になって５日目。だいぶ楽になった♪

タオルケットなんかの夏物を洗って片付けよう

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110922息子弁【鮭弁】

先月曜日にだぁ様とボディーボードなんてやったもんだから

海あがってから

「グキッ！！」

グロッキー歴４日目。

昨日整形外科へ行き

湿布をもらい（←これが喘息患者には処方したらアカンという代物。あのーわたくし喘息患者なのですが・・・）

一日寝てたら

少しはおきて作業できるようになったような気が！？

ってもんで今日は息子弁

■鮭塩焼き

■だし巻きタマゴ

■しいたけとししとうのﾊﾞﾀｰしょうゆ炒め

なんか彩りがいまいち。

ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ１個いれりゃあいいものを

冷蔵庫にあるにもかかわらず

いれ忘れ

いや、

忘れたというより

頭が回らなかった

今日も腰が痛いぜぃ！

会社休んだしバイトも今月いっぱい休ませてもらうことになった。

働く気持ちはあっても

身体がついてこない年頃になっちゃったみたいです

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110920息子弁【炭水化物多すぎやろ弁当】

昨日、おとついと海に入ってボディーボードの練習なんてしたもんだから

ぎっくり腰になってしまい

今日も辛い！！

なので手抜きすぎるやろーって突っ込みたくなるような炭水化物弁当。

緑のお弁当箱だけじゃ足りないだろうなと思ったんだけど

ｻﾗﾀﾞ作る元気もなくて

おにぎりにしました。

あとは肉野菜炒めとウィンナーとししとうのｸﾚｿﾙ炒め。

ｗ炭水化物に

ｗ炒め物。

明日には腰痛よくなってるといいんだけどな～

ついでのＭＹ弁

ほんと、詰め込んだだけ弁だけど

いちお、炭水化物ﾚｽ弁。

最近　会社の制服がキツく感じ、

昨日のＢＢではｳｪｯﾄｽｰﾂがきつくて気持ち悪くなり、

腹ばいの姿勢で腰に負担がかかり

以前は血圧も低い方だったのに

最近上は120~130台

血圧まで上がってきてるよ？

ちょっとまじめにﾀﾞｲｴｯﾄ取り組まないと健康被害がでてきそう

昨日で生理も終わったので今日から置き換えやりまーす。

今の予定では

朝は比較的自由に食べる

昼は炭水化物ぬき

夜は置き換え

この予定でいくつもり、

とりあえずの目標は10月7日(金)３ｷﾛくらい減らないかな。

去年の健康診断時より３ｷﾛ増えてるんだもん

ﾀﾞｲｴｯﾄするたびにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして少しずつ一年かけて３ｷﾛ増

頑張るというより

やるしかないっすーーー

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110917息子弁【親子丼弁当】

本日は手抜き風（ってか明らかに手抜きなんだけど)親子丼弁当

ZIPﾛｯｸ選手権も昨日で終わりかと思っていたら

どうやら今日までだったようです。

1人ﾌﾗｲﾝｸﾞ

ついでのｍｙ弁

今日は土曜だというのに仕事です。

でもちゃっかりI-PODに英会話教材をいれてきたので

こっそり勉強するつもり

■親子丼

■茹で野菜(ｷｬﾍﾞﾂ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)

■ﾚﾝｺﾝと人参のｷﾝﾋﾟﾗ

■根菜の煮物

すっかり手抜きで

根菜の煮物は冷凍食品です。

冷凍食品の「和風野菜」と「洋風野菜」は便利です！

まだあんまりﾚﾊﾟｰﾄﾘｰないけど

「寝坊したっ！でも弁当！！」

って時に非常に便利

また6割引のときに買ってこよう

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110916息子弁【ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ弁】

ZIPﾛｯｸｺﾝﾃﾅ選手権第5日目。

いつものことですが米研ぎが苦手な私は昨夜もさぼり

山崎ﾊﾟﾝの「ﾛｼｱ」でﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ弁当にしました。

つまみ食いしたけどうまかったす。唐揚げも

■ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄｻﾝﾄﾞ(ﾁｰｽﾞ・ﾍﾞｰｺﾝｻﾝﾄﾞ)

■胸肉の唐揚げﾀﾞｼﾀﾞ風味

■生野菜＆巨峰

時間があればﾂﾅｻﾝﾄﾞも作りたかったな～。

唐揚げは最近ハマってる衣にﾀﾞｼﾀﾞを混ぜて揚げるﾀｲﾌﾟ

そしてついでのｍｙ弁。

今日もお昼休みは外へ出ないといけないんだけど

ｺﾝﾋﾞﾆで買うと高つくし…

移動中に食べるとしますか！

自分弁ってほんと適当になってしまって

この弁当もご飯ないけどﾊﾟﾝもなくって

先日のいなり寿司弁当作ったときに余った酢飯の冷凍したやつを解凍して

その上にゆでたまご！ありえない～～～。

ｹﾁｬｯﾌﾟもかけたろかと思いましたが想像できない組み合わせだったので思いとどまりました。

自分のだから、

これで　いいのだ！

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110915息子弁当【まぜこみおにぎり弁当】

■まぜこみおにぎり

　のりたま、鮭ﾌﾚｰｸ

■ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ

■ｶｼﾞｷﾏｸﾞﾛのｶﾚｰﾑﾆｴﾙ

■ｴﾋﾞとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ

すでにﾏﾝﾈﾘ化か！？

飽き性の私。

一週間毎日同じ弁当箱を使ったことがない

早く違うお弁当箱使いたいけどあとは明日を残すのみ！

ってこんな呪縛にとらわれた風にする必要もないんだけど(笑)

明日はラスト　なにしよ♪

ついでのｍｙ弁

手前のおかずの下にご飯が入ってます。

丼形式

ｻﾗﾀﾞは相変わらず冷食の「洋風野菜」を解凍したものを使用。

息子弁のｴﾋﾞを少々拝借♪

今日も暑くなりそう

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110914息子弁【ｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽﾀﾜｰ＆ｻﾗﾀﾞ弁】

ZIPﾛｯｸｺﾝﾃﾅ選手権第3日目

今日はｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽと

ゆで野菜＋ゆでたまご＋唐揚げ

唐揚げは衣の小麦粉にﾀﾞｼﾀﾞ混ぜて揚げ焼きに♪

ビールに合いそう

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110913息子弁【いなり寿司弁当】

GREEでの「ZIPロック選手権」も２日目。

今日は　おいなりさんを作ってお弁当に入れました。

■いなり寿司

■だし巻たまご

■煮物

最近ｼﾝﾌﾟﾙ３品入れに凝ってます。

何より楽だし←本音まとまって見えるような気がして？？？

ついでのｍｙ弁

息子弁のおいなりさんの酢飯が余ったので

おあげさんと一緒に煮たほししいたけを刻んで酢飯に入れました。

自家製冷凍の錦糸卵をのせて

冷食の「洋風野菜」をﾚﾝﾁﾝ

今まで冷凍食品は使わない主義だったけど

あったらあったで楽ですね～

このところの葉物野菜の高騰ぶりに心が折れて

冷食に手を出しましたが

やっぱりあんまり「おいしい！」とは言えない感じ。

調理の仕方が悪いのか？

ししとうとｳｨﾝﾅｰはｸﾚｿﾙで味付けしたので

良い香りがしてました。

お昼にはどんな味になってるかな？

楽しみ～～♪

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息子弁当２連発

本日の息子弁。

GREEもやっている私。

参加してるｺﾐｭで「ｸﾘｱﾀｯﾊﾟｰ選手権」なるものが今週１週間開催され、興味本位で参加しました(笑)

開催者の趣旨が

「高いお弁当箱は誰が作ってもおいしそうに見える」

だったので

ちょっと

「は？」

って思いましたが(笑)

時々漆器のお弁当箱を使う私。

悔しさ半分で参加←なにげに負けず嫌い(笑)

ﾌﾟﾘｰﾂﾚﾀｽのおかげか思ったよりもいい出来←自画自賛

■鮭ﾌﾚｰｸご飯

■ﾊﾟﾌﾟﾘｶとこてっちゃんの炒め物

■ﾎﾟﾃｻﾗ

■ﾄﾏﾄ・巨峰

そして土曜日は次男の部活弁当

【肉巻きおにぎり弁当】

今回は出汁巻きじゃなくて

甘い玉子液で作ったのですが

なんか固くてｲﾏｲﾁな出来。

油が足りないのか？

でも甘みも足りなかったような？

ﾘﾍﾞﾝｼﾞですな

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110909息子弁【鶏胸肉のﾊﾟﾝ粉焼き弁】

■鶏胸肉のﾊﾟﾝ粉焼

■たこのﾏﾘﾈ

■ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄﾀﾞｼﾀﾞ風味

■ﾌﾟﾁﾄﾏ・巨峰

鶏胸肉のﾊﾟﾝ粉焼きは

胸肉にｸﾚｿﾙふりかけ

ﾏﾖﾈｰｽﾞ塗って（つなぎ）

ﾔﾏｻﾞｷの「ﾛｼｱ」ﾊﾟﾝをFPでﾊﾟﾝ粉にしてﾊﾞﾀｰで焼きました。

ﾛｼｱはほんのり甘い味がついてるし

きっとおいしい！

味見したけどｳﾏｳﾏでした

たこのﾏﾘﾈは長男の大好物なので多めに入れておきました♪

今日はきっとおいしいぞ(笑)自画自賛

ついでのｍｙ弁

主食はｷｬﾍﾞﾂです(笑)

夜　あほほど食べるので全く痩せません。

でも今週末の目標体重まで-1ｷﾛ。

達成できそうもないのでﾌﾟﾁ断食でもしないといけない風味。

朝はDHCのﾌﾟﾛﾃｨﾝﾀﾞｲｴｯﾄ　ｺｰﾋｰ牛乳味を１袋飲んできました～。

夜もこれで我慢するのが目標だけどできるかな？

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110907息子弁【手抜きのﾊﾟﾝｻﾗﾀﾞ弁】

ありえないくらい手抜きで

ﾊﾟﾝだけ持たせるのもしのびないのでｻﾗﾀﾞも。

ﾌﾟﾁﾄﾏﾄを入れようと思ったら

表面にｶﾋﾞ生えてるのがいくつかあって

洗っても気持ち悪いんで

普通のﾄﾏﾄに入れ替えました。

この前の日曜に買ったﾄﾏﾄなんだけどな～

そしてｍｙ弁

相変わらずｻﾗﾀﾞ風弁当です。

今日はｳｨﾝﾅｰのｹﾁｬまみれがﾒｲﾝで

これを楽しみにお昼まで頑張ります！

ﾄﾏﾄは輪切りが好き

この頃葉物野菜高いけど唯一148円だった小松菜を１把まるごとIN.

すりおろしｵﾆｵﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけて頂きます

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110906息子弁【なす鶏ちょい辛みそ炒め弁】

今日のﾒﾆｭｰ

■なすと鶏のちょい辛みそ炒め

■もやしの胡麻和え

■かにかまの卵巻

■いんげん

なすと鶏もも肉を炒めて

豆板醤、みそ、みりん、酒を投入

どんな味でしょう？私弁にも入れたのでお昼が楽しみ♪

かにかま卵巻のたまごはいつものだし巻と違い、

結構甘めの味付けにしました。

長男の反応はいかに？

↑彼はあまい玉子焼きよりだしの効いた玉子焼きの方が好きらしい。

昨日はﾊﾞｲﾄ急遽１時間延長になり23時まで働いてきました。

たった１時間のことだけど

こたえる

もう老体にﾑﾁ打ってまで働くのは止めましょう←言い聞かせ

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110905息子弁【焼肉弁当】

一週間で一番だるい月曜日がやってまいりました。

お弁当作りさぼろうかと思いましたが

派遣会社から誕生日祝いということでｶﾀﾛｸﾞｷﾞﾌﾄが届き、

黒毛和牛をﾁｮｲｽ。

土曜日にそれが届きまして、

夕飯にするには微妙に量もすくなかったのでお弁当にしました。

■焼肉

■大学芋

■だし巻たまご

■いんげんと人参の胡麻和え

これは長男用の漆器のお弁当箱ですが

次男用はこれ↓

やっぱりお弁当箱で雰囲気変わりますよね～？

ついでのｍｙ弁

こちらは東側の窓際で撮影

こちらは北側の窓際

どちらがおいしそうに見えるでしょう？

好みかなぁ？

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110902息子弁【鶏照焼弁当】

なんか写真が暗くて残念な感じになってしまいました。

昨日はﾊﾞｲﾄ休みました。息が苦しかったので。

薬飲んでるのに良くならないということはアレルギー症状じゃないんだろうか？

さて、昨日久々(?)に早い時間にｽｰﾊﾟｰ行ったら

掘り出し物的な見切り品に出会うことができました。

「ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ」

100円のが半額50円

８本くらい入ってたかな？

お弁当ﾌﾞﾛｸﾞで見るにつけ、使ってみたかったんだなぁ♪

しかし写真が綺麗に撮れなくて残念っ！

朝ごはんは

ﾏﾖﾈｰｽﾞを塗った食パンにこの鶏照を乗せて

白ネギの細く切ったのとﾁｰｽﾞ乗せて焼きました

刻みのりなんてﾄｯﾋﾟﾝｸﾞしちゃったりして～

一味が七味があればﾓｱﾍﾞﾀ。

次回のお弁当は（たぶん明日の次男運動会弁当）

時間にゆとりもって

綺麗な写真が撮れるよう心がけたいと思いまぷ。

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110901息子弁【ﾍﾞﾋﾞｰﾎﾀﾃのﾊﾞﾀｿﾃ弁】

本日の息子弁

■ﾍﾞﾋﾞｰﾎﾀﾃのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ

■きんぴら（自家製冷凍）

■豚と野菜の炒め物

■ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ

■ぶどう

■ﾂﾅﾊﾑ

ｻﾌﾞおかずは昨日と同じ（笑）

（一応）メインのﾍﾞﾋﾞｰﾎﾀﾃは長男の大好物です♪

ｶﾞｰﾘｯｸｿﾙﾄでちょいとにんにく風味

そしてｍｙ弁

息子達の晩御飯として作ったｶﾚｰﾁｬｰﾊﾝを入れてきました。

冷凍してあったｶﾗｰﾋﾟｰﾏﾝﾐｯｸｽをさいの目に切って

鶏もも肉と一緒に炒め

ｶﾚｰのﾙｰｶﾚｰ粉　ｳｽﾀｰ、ｹﾁｬで味付け

どんな味？

お昼が楽しみ♪