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2012.01.31 (Tue)

息子弁【牛八重巻き弁】


マコッチのブログ



今日も雪模様。



先日海野さんのブログ「おべんとうの書。」 で舞茸を見かけてから

舞茸にはまりまくってます。


こんなおいしいのにスペシャルローカロリーな舞茸 素敵はーと




■舞茸のバター醤油炒め

■牛八重巻き

■いんげんとコーンのサラダ

■ネギ入り出汁巻き

■彩り部隊




昨日も下ごしらえなどせず

米は息子に研いでもらい


爆睡っ!!





自家製冷凍フル活用





出汁巻きだけ、朝作りました。


卵2個で。





出来上がりが若干貧弱なのはお許し下さい。





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ラビュ 舞茸はーと








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08:23  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

2012.01.29 (Sun)

だぁ様のブランチ


マコッチのブログ



だぁ様、この雪の中、海いって極寒の日本海で波乗りしてきた様子。



お風呂わかして待ってる私←自己陶酔ポイントw







ホントはイングリッシュマフィンでバーガーにしようと思っていたけど

ワンプレートブランチもいいかと予定変更





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レタスとハンバーグの種、イングリッシュマフィンは持参したものの

「濃い緑がない!!」



うちならピーマンやパセリがあるけどだぁ様の家にはなく・・・



冷蔵庫あさって冷凍枝豆発見!!







サラダに枝豆、新しいけどおいしかったニコ



我が家の定番になりそう♪





息子弁ではありませんが1ぽちいただけるとうれしいですはーと
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12:28  |  飯☆  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2012.01.28 (Sat)

だぁ様弁【いわしフライ弁】




マコッチのブログ


今日は「おデートポッ



だぁ様弁当ス。



■鰯のフライ

■小松菜としめじのレモン和え

■Wポテトサラダ

■大根の甘酢漬け

■彩り部隊(プチトマ 梅人参 黒豆)






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だぁ様は魚のフライにもソースをかける人なのでとんかつソース




Wポテトサラダは我が家の定番で

じゃがいもとサツマイモで作ります。

ほんのり甘くておいしい~~~ラブ




この記事をだぁ様の家で編集しました。
寒いんで毛布を腰に巻こうとしたら
「なに?化粧まわし?どすこーい!」

って失礼すぎ!!



でも否定できず自分のことなのに大笑いしてしまいまスタ。


月曜日から(家にある在庫の)置き換えドリンクでまじめにダイエットしよっと♪



息子弁当ではないですが

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19:54  |  だぁ様弁  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2012.01.28 (Sat)

朝ご飯


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■大根と鶏胸肉のダシダ煮

■トマトとたまねぎのサラダ

■木綿豆腐のバター醤油ソテー

■ゆで卵


ヤフーダイエットダイアリーで食べたものを記録していくと

一週間経った頃にアドバイスが届きます



野菜不足あせ指摘されちゃいました。



食べないダイエットより

食べたほうがリバウンドも無いしって

【野菜中心で】って思っていながら実行できてないことが明るみにムンクの叫び




意識して野菜摂取してどれだけ摂れるかな?

一日に必要な分は摂れるでしょうか?



「意識して野菜摂る生活」やってみます。



大根と胸肉のダシダ煮


圧力鍋で加圧したので大根がとろとろでおいしかったデス^^




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11:09  |  ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2012.01.27 (Fri)

息子弁【ロールサンド弁当】


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・鶏つくねバーグのロールサンド

・スライスエッグのロールサンド



・胸肉のピカタ

・マカロニサラダ

・海苔チークルクル

・チェックリンゴ

・彩り部隊(ブロッコリー・海老)





昨日、バイトから帰ってから夜な夜なヘルシーチキンナゲット改良版を試作してみました。


今まではおいしいんだけど固い!って仕上がりだったのを

胸肉⇒もも肉

に変え


木綿豆腐を混ぜ込みネギも一緒にFPにかけたら

ふんわりやわらかいおいしい仕上がりになりましたheart


今日のロールサンドには照焼にしたものを挟みましたが

他のはトースターで焼いて冷凍です。


丸く成型したから鍋にも

串に刺してお弁当にも

煮物にもイケそうですニコ






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チェックリンゴの柄がゆがんでる(笑)




うちのバカ息子、弁当箱を3日分くらい自分の部屋に貯め込んでいるみたいで

弁当箱がなくてまたサンドイッチケースでお弁当です。





ブログ書いてていつも思うんですが

おかずの見せ方とかもっとゆっくりやれるような時間のゆとりがほしいなと←早起きしろ




今日は金曜日。




明日は休みだーーーーーーっ
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08:31  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

2012.01.26 (Thu)

息子弁【サンドイッチ弁】


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家を出る20分前に置きました。

なんてこった





頭ぼさぼさ

化粧は通勤の車の中で。





弁当は昨日バイト先でもらった食パン8枚切でサンドイッチ。




もっとゆとりもって行動しましょうよ。←自分への呼びかけ









比較的湿度が高い北陸ですが、

職場では空調の直下席にいる私。





乾燥しまくり。


会話途中で唇が割れて流血しながら喋ってます。








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09:50  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2012.01.25 (Wed)

息子弁【鯖竜田揚げ弁】


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↑暗かったので画像加工しました。










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↑入れ物が違うとこうも違ってみえるものか!?



私個人としては最初の茶色の弁当箱のが好きです。






■鯖竜田揚げ

■ひじきの煮物

■ほうれん草のたまごとじ

■ふきのメープル煮

■彩り部隊

■海苔チークルクル




またでた海苔チークルクル

私も息子も大好きな一品




息子から「毎日でもいいよ」と催促めいたコメントをもらったんで

容赦なく毎日入れるわよ。



自己満足度低めな今日の弁当だけど

たぶん息子は大満足な品ばかり。



明日は見た目重視の可愛い弁にしたろポッ






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08:42  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2012.01.24 (Tue)

息子弁【たこと帆立の炊き込みご飯弁当】


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先日から

リクエストされていた「炊き込みご飯」




海野夏維さんのブログ「おべんとうの書。」 で拝見しリピりまくりのベビーホタテの炊き込みご飯


今日はたこなど入れてみました。あとしめじも




タコが過熱によってびっくりするほどちぢみました(残念)




■たこと帆立の炊き込みご飯

■ほうれん草とベーコンのガーリックソテー

■ゆで卵

■海苔チークルクル

■プチトマ

■梅人参大根





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よく見ると

飾りに付けたごまがずれてます(笑)


海苔チークルクルは自分弁用に作ってたら

息子が「俺のにも入れてくれるんやろ?」というので無理矢理入れた結果ごまがずれました←息子のせい



あ~~~~ぁ。




残念な仕上がりの息子弁に1ポチお願いしますにわちゃん絵文字ハート

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2012.01.23 (Mon)

息子弁【鯵フライwithタルタルソース弁】


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いんや~

外が暗いのに自然光で撮ると

暗過ぎて画像加工せざるをえなかった汗





■鯵フライwithタルタルソース

■きんぴら

■海苔チークルクル

■彩り部隊





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日の出の時間、早くならないかなぁ・・・。


写真がイマイチだからテンションも上がらないうう




週始め、テンションあげていきましょ~~~上げ上げ






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09:10  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2012.01.21 (Sat)

だぁ様弁【親子丼弁当】


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今日はだぁ様とおデートです。おデートnightはーと


冷蔵庫になんもない。



でも

「お弁当作ってくれるの?キティ☆」とだぁ様からメールが来たんで

なんとか作りますタ。



■親子丼

■Wポテトコロッケ

■ねぎ入りだし巻き

■彩り部隊(ブロッコリー・カリフラワー・人参)

■黒豆








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やっぱり自然光で撮影した写真がすきです。










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21:06  |  だぁ様弁  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2012.01.21 (Sat)

息子弁【弁当箱がない苦肉の策弁】


おはようございます。

バカタレ息子(長男)が弁当箱を出さず(食べ残しにカビが生えてそうですが)


弁当箱キレ状態



サンドイッチ用のケースに弁当入れました。



今日は長男が学校で授業

次男は友達の家に遊びに行く(弁当要請有)

私は月に一度の土曜出勤の日



3人分作るのはどうってことないけど

時間がなくて疲れた。


たまにはゆっくり写真を撮りたい←そこ?




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■塩おにぎり

■Wポテトコロッケ(自家製冷凍)

■牛八重巻き(自家製冷凍)

■海苔チークルクル

■チーズフライドポテト

■ハニーヨーグルトフルーツサラダ

■砂糖エンドウ トマト





ハニーヨーグルトフルーツサラダは大好きな「おべんとうの書。」の海野チャマの真似っこです。


冷蔵庫に半額だったパイナップルの輪切り(3日前ほどに購入)と頂き物のキウイがあったんでね(ふふふ)


海野チャマのレシピに従い、はちみつブレンドですポッ




自家製冷凍フル活用。


ラビュニコ自家製冷凍クローバー





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2012.01.20 (Fri)

息子弁【青魚づくし弁】

おはもっす。





今日は週末WEEKENDポッ


しかし残念ながら明日は月に一度の土曜日出勤。






かーーーーーーーっえ゛!




で、べんと


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■さばみそ寿司

■いわしのかば焼き

■ねぎ入り出汁巻き

■わかめときゅうりの酢の物

■砂糖えんどう

■トマト

■梅人参





枯れてる食の趣味な長男


肉<<<<<<魚(青魚)





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今日の弁当はきっと喜んで食べることと思います❁



私ってば優しいお母さんポッ






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08:44  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2012.01.19 (Thu)

息子弁【Wポテトコロッケ弁当】

おはようございます。




昨日 バイト終了後 夜な夜な作ったコロッケ。


さつまいも&芽のでたきたあかりで作りました。




夜中につまみ食い味見しましたがおいしかったです。





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お弁当用に可愛らしく○にしてみました。





■Wポテトコロッケ

■小松菜お浸し

■ゆで卵

■海苔チークルクル

■トマト

■梅りんご





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昨日、ヤフーのダイエットダイアリーの成功体験談を読んでダダ下がりだったダイエットへのモチュベーションが上げ上げ





継続することがダイエット成功へのカギだとわかっていながら継続できない私…





モチュベーションの維持のため、定期的に ってか 毎日

サクセスストーリーというものを読むのもいいかなと思いましたデス。



ガンバローかお






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2012.01.18 (Wed)

息子弁【時間なさすぎ手抜き過ぎ弁】

やってもーた涙


家を出る30分前に起きたガーン




写真撮ってる場合じゃないやろ。



1.焼そばは朝ご飯(朝昼同じもの食べさせられる可愛そうな長男)

2.野菜は冷食

3.ヘルシーチキンナゲットは自家製冷凍


2.3.はレンチン

1.は詰めるだけ


手抜きですまん。




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たぶん、これじゃあ足りないだろうーなーガーン


ごめんよ息子非常口





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2012.01.17 (Tue)

息子弁【ライスバーガー弁当】

安い米、あんまりおいしくない。



以前、自然農法産の米を玄米で購入し、炊く度に精米したのを食べてたから余計そう感じるのかも。


いや、しかし、自然農法産のお米、普通のスーパーに売ってるお米の倍ですから。

玉子もMサイズ1パック420円とか。

その分、安全でおいしいんですけど今の生活じゃあ、無理っす~



本題。



お米がおいしくないんで

白米のまんま食べるより

なにかしら味付けして食べることが多くなりました。



昨日もご飯が余ったので冷ご飯でバンズ作りました。




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いつもはキンピラなんかも挟むんですが

今回はキンピラがないんで(ごぼうもない)



■鶏つくね照焼バーガー

■ツナサラダバーガー




サブは野菜でガッチリと




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小松菜を玉子で巻いてみました。

梅人参と黒豆はおせち料理のなごりです。


黒豆、ちょいとチンしたらしわがよりました(残念)

梅人参は凍ったままなので白っぽいです(霜)




ドッヒャー!今日も頑張るべし!







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2012.01.16 (Mon)

息子弁【鯖味噌煮ほぐし丼弁当】


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今日は魚弁。


我が家の長男は「枯れてる食の嗜好」


肉より魚


特に青魚が大好物









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■鯖味噌煮ほぐし丼

■かぼちゃ餅

■舞茸バター醤油

■梅人参

■砂糖えんどう

■さつまいも

■プチトマト


舞茸バタ醤油は海野チャマ のお弁当ブログで超うまそうだったんで真似っこしました。

鯖の味噌煮をほぐしたのも海野チャマ の「おべんとうの書。」で見かけていつかやってみたかったメニューかも?


お世話になってます海野チャマニコ


そしてこれからもお世話になりたいです←願望か


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2012.01.13 (Fri)

息子弁【ほたて照焼弁当】

昨夜変な夢を見たせいか

出勤する45分前に起きて

朝ご飯用のサンドイッチと弁当を作るという怒涛の45分。

45分のうち10分は身支度タイムなので

台所に立つ時間は正味35分。


自家製冷凍フル活用!

オールオブ自家製冷凍




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■ホタテの照焼(自家製冷凍)

■インゲンの胡麻和え(インゲン⇒冷凍食品 ごまはすってメープル味付け)

■パプリカ(冷凍)のクレソルバターソテー

■プチトマト

■レモン

■レンチン海老(自家製冷凍)



VIVA自家製冷凍ポッ







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09:16  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

2012.01.12 (Thu)

息子弁【メープル焼肉弁当】


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おはようございます。

富山の道路はアイスバーン

つるつる。





なんとか遅刻せず出社できましたが

時間ないあわてんぼ弁当になってしまいました。



最近はまってる甘味をメープルでつけるの。

今日も焼肉にちょい入れ



サブおかずはあるものを適当に詰めただけの手抜きっぷりですが

ま、こんなもんでしょう。ぼー



いよいよ?今日からバイト後、スポーツクラブ行ってきます。


ランニングマシンとプールくらいはできるかな?

女子日も終わったんで今日からダイエット本格始動しますよ!っていつも「こんどこそ!」って思いながら

ダイエットの成果は全く見られず終わってるんですがねたらこ



けど、以前だぁ様と週末だけプール行ってたの止めてから5キロくらい太っちゃったんで

せめてこれ以上の増量を防ぐためにも週2~3回有酸素運動できたらいいなと思ってマスポッ





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2012.01.11 (Wed)

息子弁【牛八重巻弁】


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おせちで作った牛八重巻


うまうまでこれは弁当にもイケる!

っつーことで牛八重巻初弁!!




■牛八重巻

■いんげんの胡麻和え

■白菜の塩昆布和え

■ネギ入りだし巻

■プチトマ・黒豆



甘味をメープルに置き換える調理法。

なかなか美味しポッ

今日は朝からやらかした?

いや?私が悪いのか?


自問自答してます。



指示するなら的確にお願いしたい!!


頼むよ のび太君!!





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2012.01.10 (Tue)

息子弁【鰤照焼弁当】


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本日始業式。

弁当要らないっぽいけど

自分弁作るついでに息子の分も弁当にしちゃいました。


■鰤照り焼き
■小松菜と薄あげの煮浸し
■白菜の塩昆布和え
■れんこんのキンピラ(自家製冷凍)
■黒豆 (自家製冷凍)
■プチトマ 梅人参 (自家製冷凍)




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自家製冷凍バンザイキャッ☆




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2012.01.08 (Sun)

ようやくGET


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いつも行くCD SHOP、SOLD OUTで手に入れることができない日々でしたが


昨日夜から金沢行ってたので今日は金沢のCD SHOPへ




あった!ありましたニコ

即買い♪



ATSUSHI~~~ラブ



まだ全部聴いてないけどソロのATSUSHIと久保田の「Golden Smile」は特によかったラブ



そして昔の曲で大好きでお気に入りキラキラ殿堂キラキラ入りしてる


・Change My Mind

・こんなにも長い君の不在


が入ってて

私的にテンション上げ上げ上げ上げ


しあわせ~~~ラブ

14:33  |  ブログ  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2012.01.06 (Fri)

がっつりなmy弁


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久しぶりな弁当日記。



昨日は仕事始めだったのですが

コンビニ行くと余計なもの、カロリーのやたら高いものを買ってしまう憎らしい習性。



ダイエット弁当は14時過ぎには空腹を感じ、夜 食べちゃうので

それならお昼がっつり普通に食べて夜我慢にチャレンジ!!



っつーことでご飯150グラムのかつ丼弁当です。(ご飯150グラム 約250キロカロリー)



■かつ丼

■カラーピーマンと豚肉の炒め物

■海苔巻だし巻

■梅人参

■小松菜

■白菜の塩昆布和え

■大根の甘酢付け

■黒豆




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黒豆はおせちの残ったのをピックに刺して冷凍してあったのそのまま入れたんで

「冷凍してありましたーーーーーっ!!」って形相です。

ま、いっか。



こうやってみると出汁巻きの海苔がゆがんでる。。。


あぁ、昼休みが楽しみだわポッ





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2012.01.01 (Sun)

2012年 おせち







明けましておめでとうございます鏡餅




元旦の朝は

お雑煮ポッ




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しょうゆベースの出汁で


大根

人参

鶏もも肉

すりみ

しいたけ


を煮て


ゆでた餅にかけて

焼いた甘海老とみつば、ゆずの皮をトッピング



うちの実家はこの雑煮に全精力を注ぎ込み

おせちは作らない家庭でした。


なので私の作るおせちは雑誌やネット 見よう見まねで作ってます。










一の重



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・伊達巻

・栗きんとん

・金柑のシロップ煮

・たたきごぼう

・田作り

・黒豆

・かまぼこ

・りんご&ゆずの寒天寄

・梅餅





二の重



マコッチのブログ


・鰤照焼

・鰤昆布巻

・かじきまぐろの昆布〆

・いくら

・なます

・菊花蕪

・サーモン

・牛八重巻き

・梅大根








三の重




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・お煮しめ






今年のピックアップ



去年はしわが寄ってしまった黒豆も

今年は綺麗な仕上がりになりました。




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ピンボケ(笑







婦人画廊の有元さんのレシピを参考に作った牛八重巻き



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これがとってもおいしくて

おせちだけじゃなく

普段のお弁当にも使えそうです。

ご飯が進む~~~←危険



あ、奥に見えるのは鰤照焼




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照り照り、おいしそう♪







栗きんとん




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なんだか伊達巻ばかりが目だってますが


今年の栗きんとんは裏ごしせずにFPのお世話になりましたエルモ







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大根なます


だぁ様が「なますに干し柿入れるでしょ?」というんで

干し柿を細く切って仲間入りドキドキ










そして全体






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そしてそして

実家用おせち



父と母、二人で食べる分を1段で





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大量の画像にお付き合いいただきありがとうございますきゃー



お気に入り登録してくださってる皆様、

たまたま立ち寄ってくださった皆様、


2012年も息子弁、がんばりますガッツ


なにとぞヨロシクお願い致しますあんぱんまん






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