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2012.09.30 (Sun)

息子弁【チキンライス弁】 と 肥満外来指導の朝ごはん

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ひーーーーーーっ!!
クリックしてってくれないのーーー!?byギズモ先生




文字



今日は弁当休みだぜっ!!
と楽になってたら


町内の清掃活動へ出かける10分前に


「あ、俺、今日弁当!!」













てなわけで10分未満で作った弁当。





やれやれやわ。




そして今日の糖質制限食仕様の朝ごはん

糖質制限食というより
ギズモ先生の指導の通りって感じ。





文字1




今日のフレッシュジュースは


トマトとブロッコリーの芯で作りました。
もちろん砂糖なし。はちみつなし。



黒胡椒をふってみたけど

塩でもよかったかな?って感じでした。






トマトジュースだけど
完熟じゃなかったからか

ほんのりピンク色






今日の体重は

*9.8キロでした。



課題の
*0.0キロはクリアしたけど

次回の肥満外来まであと9日。




気を緩めず頑張ります(毎日言ってる・・・)

ちなみに今日も4時に起きてウォーキング行ってきました。
これで3日目か?
我ながら3日も続いたことに
自分で自分を褒めてあげたい(たった3日ぽっちのことで)



今日はプール行ってくるぜっ!!ムンッ=3




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09:30  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(1)  |  EDIT  |  Top↑

2012.09.29 (Sat)

my弁【豚カレー炒め弁】 と こども旦那からの要請事項

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い?





120929moji.jpg


今日は息子弁ないけど
my弁はあります。

土曜日なのに仕事だから。
通勤路が空いてるのが
嬉しいようだけど
実は虚しい。



■おからチャーハン(昨日と同じ)
■舞茸のバターしょうゆ
■豚肉のカレー炒め
■大根と厚揚げの煮物
■プチトマ・いんげん




おからチャーハンはおいしかったので
リピ決定です。
あんまりダイエットしてる気分にならないくらいおいしい。

ただ、水分なしで食べるとすごい苦しいです。のどがつまりそうで。(実際つまるし)




120929文字



今日の朝ごはんは
大根とリンゴのフレッシュジュース





■リンゴ 1/2個
■クリームチーズ 少々



このジュース、砂糖もはちみつも入ってないけど
おいしかったのでまた頻繁に登場しそうな予感。

キャベツ&リンゴも良さげな?








今日も4時起きでウォーキング。50分くらい歩いたかな?

おかげですでに6,500歩。


今日もバイトだから12,000は超えると思われます。キラッ



あ、
今朝の体重は

*0.6キロ。



ようやく減り始めてくれました。

長い停滞期だった…




ってか
ダイエット始めていきなり停滞期ってどうよ?


まじで凹んだわ。



このまま気を緩めず
解禁日も設けず

10/9(火)には

*0.0きるような段取りでいきまっせ






と、なんだかダイエットブログ化してますが、




パンも焼きました。
ウォーキング中に1次発酵までHBおまかせで胡麻パン



120929pan.jpg


先日煮て冷凍しておいた小豆あんと
クリームチーズ入り。



食べずにいられるようになった自分に拍手パチパチ





しかし

パンだけ食卓に並べておいたら


こども旦那に



最近、朝ごはんの量、少なくね?




と言われ





「俺、夜より朝たくさん食べたい。」



あーそーでございますか。




はいはい。わかりましたよ。


どーもすいませんね。









o0480080010251839178.jpg








本物の旦那より

口うるさいかもな



 こども旦那。




あぁ…。






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08:49  |  my弁  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2012.09.28 (Fri)

息子弁【ウィンナーとパプリカの塩炒め弁】 と バイト先のエリカ様母上はもしや天然!?疑惑


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のっけからダイエットネタです。


昨日の朝

*1.9

夕方帰宅時

*2.4






くっそ!あったまきた←自分のカラダに





こうなったら意地でも痩せてやる


徹底的にやったるわ


    って始めから徹底的にやれよってハナシ




120928息子弁縦


今日の息子弁

■シャウエッセンとパプリカの塩炒め
■レタスとハムのマヨサラダ
■チーちくクルクル
■卵焼き






120928息子弁


チーちくクルクル。
息子も私もお気に入り

糖質制限食的にもOKなので自分の弁当にも入れようと思っていたのに忘れた




いつものmy弁


P1001781.jpg



■おからチャーハン
■レタスとハムのマヨサラダ
■シャウエッセン
■プチトマ・いんげん
■卵焼き



おからチャーハンは
モコ油にニンニクのみじん切りを入れ
挽き肉炒めてしょうが投入、

玉ねぎ・アスパラ投入


味付けはダシダと塩胡椒 しょうゆ。

あ、ナツメグも肉炒めたときにちょい入れたわ。


どんな味だろーーー?






冒頭で宣言した通り、
徹底的にやるということで

朝はギズモ先生の仰せのとおり
「スムージーかフレッシュジュースとフレッシュフルーツ」



120928浅


「生しぼりジュース」
のレシピ本より

砂糖やはちみつを使わず、
今 家にある材料でできるものをPIC UP


小松菜
りんご  各100グラム



レモン汁 少々




あいにく我が家にはジューサーがないので
ミキサーで作ろうとしたら
水分がないので撹拌してくれず

水100CC入れて作りました。


そして濾しました。




小松菜のえぐみ?
なんか大根おろしにも似た辛さがありましたわ。。。









冒頭で書きました通り、
会社から帰った時は
*2.4キロありましたが


それからバイトへ行き、
帰ってきたら
*1.9


今朝は*1.3


今日は4時に起床しまして、
朝ごはん用のパンを仕込み
図書館まで本の返却。



朝だけで5,000歩


今日もバイトなのでバイト1.75時間で3,000歩。





その他日常生活で17時までに2,500歩なのでおそらく今日は11,000歩くらいいくんじゃないかと思います。






問題は筋トレ。←未だ言ってる。




まだ解決していない。
どうやってやるかとか。←ってか病院でスクワットって言われたやろ


今週末まで解決して来週からしっかりやりたい!






********************************


お待たせしておりましたが

バイト先のエリカ様のお母様について←え?待ってない?



日曜日、5時間一緒に仕事しました。

まだ4回目ということもあって
エリカ様ほどの破壊的スピードは ないにしても
やっぱり飲み込みは早い。さすが



5時間一緒に仕事してみて
私としては
あんまり笑わない人だなって印象があったけど

アイコは全く違う印象を抱いていたようで





お母様は私にも腰が痛くて…
とこぼしていたけど

やっぱりその後、腰痛が悪化して休まなければならなくなり

娘(エリカ様)に弱音を吐いたらしい。





すると






エリカ様

あんたのことなんか誰もアテにしとらんちゃよ

    


  訳)あなたのことなんて誰もアテにしてないわよっっっ


      あの美しいお顔からこんな汚く残酷な言葉が発せられるとは…




エリカ母
「仕事休みたいからあなた(エリカ様)から連絡してもらえないかしら?」





エリカ様

「何 甘えた事言っとんがけよ
 仕事っちゃそんなに甘いもんじゃないがやぜ

  



 訳)何を甘えたことを言ってるの!?仕事とはそんなに甘いものではないわよッ!



と怒られたらしい。





「あの子は仕事に厳しい子でね~。私いっつも怒られてばっかりなのよ~」





って
お母様、

一社会人として
仕事欠勤の連絡くらい

自分ですべきでは…(汗






なんだかこの親子、


どっちが親で
どっちが子か わからん…






でも、
親の立場としては


自分より数段しっかりした子に育てたってことが



このエリカ様のお母様は子育て成功組だと思うのであります。



               でも、エリカ様のまわりの人間は大変だけどね・・・



今日もバイト。
今日はこのエリカ様のお母様も出勤予定だけど



なんだか長続きしなさそうな予感。





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ヒーーーーーーッ!!




↑ ギズモ先生もビックリ!!

なくらい痩せたるわ!ってもうすでにお腹がグーグーいってるぜ!
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2012.09.27 (Thu)

息子弁【もやしとパプリカの豚炒め弁】 と 年金未納分さかのぼり納付

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いつもありがとうございます!マコッチより愛を込めて←(肝)

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今日は


京都 

なちや




で購入した春慶塗のお弁当箱。




なちやの社長 だぁ様と学生時代からの友人で
だぁ様はこの方の奥さんも知っている。



そして
その奥さんは私と同じ名。


そしてそして
友人間で この奥さんは











タイガーマコ








と呼ばれているらしい。





         ひぇーーーーーーーー!



名前からして強そう…。






な?
桂小枝赤やぎ再再来。





マコという名の女は強いのか否か…






120927文字





■もやしとパプリカの豚コンソメ炒め
■チーちく
■ねぎ入りだし巻
■いんげん&プチトマ




食べ盛りだった こども小姑(長男)も
最近はめっきり食が細くなり、
このなちやの弁当箱で十分になった(らしい)



その代わり(!?)
絶賛食べ盛り中のこども旦那(次男)は
こんなもんじゃ足りないらしく
900ml入るこのわっぱ かつ +おにぎり2個とか



120927文字2



ふーーーーーっ=3





また貼ります。春慶塗、好きなんです。


120927文字3


この茶色~~~艶~~~たまらん






そしていつものmy弁


120927moji.jpg



今日はレタス弁はやめて
息子達と同じもやしとパプリカの炒めたのにしました。

お味噌汁は

■盛りっときのこのお味噌汁


でございます。





**********************************

昨日
「ねんきん なんちゃら便」が届いて
中を開けたら

過去の未納分の年金を払ってくれてもいいですよ的な内容の書類だった。





そういえば数年前もこんな通知が来てて
「過去の未納分は2年さかのぼってしか納めることができませんので今のうちですよ」

って内容で、


「どうせ財源がなくなるんだから
今は過去2年分とかいいながら今回払わなかったら
期限延ばして納められるようになりましたって言ってくんでしょ」


と思って

お金がないのもあって払わなかった。



それなのに



今回また過去未納分の支払い催促の通知。

よく読むと





「法律が変わって過去10年さかのぼって払えるようになりました。よかったですね。
25年払い続けた人は特例措置があってそれに該当する可能性があるかもしれないから
払っておいた方がいいかもね?」




って。


やっぱりね





「払わせてあげるから払う気あるなら同封した書類に住所とか名前かいて送りかえして。」








こうやって国ってさ

年金の財源をあらゆるところから徴収しようとするんだろ。




法律だってコロコロ変わって
税率もあがって


あげる時には決まって諸外国の税率を引き合いにだして

「欧米では15%です!」とか




そんな高い税金払うのは
高い税金払うだけの見返りと安心があるからじゃないの?


日本みたいに
国は信用できないし
高い年金払い続けてたってもらえる分なんて鼻糞レベルだと思ってる国民



そこんとこわかってんのかね?



まーあの方たちにしたら
こんなネット世界の片隅でこういうつぶやきこそが


鼻糞」なんだろうけど。




鼻糞と言えば


今週頭から鼻かぜひいてるワタクシ。
鼻かみすぎて鼻まわりがカッパカパで


ファンデーションがめくれた皮膚にたまって


鏡見てビックリ!




慌ててめくれた皮をむいて


溜息ついたら


めくれ残りの皮膚が


フンガーーーーーー




はらはらはら~~~~~



と辺り一面に散りました(汚)





着実に汚物化.

この「恥じらいのなさ」をなんとかせねばならんぞよ!





税金や年金について語る前に
「品とは何か」を考えたまえ!!己に喝!!

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2012.09.26 (Wed)

息子弁【鯖マスマヨ焼弁】 と 減量における結果は焦らずにということ


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会社の例のチーちゃんは
綴る書類が上下逆。
逆っていうか

あっちこっち向いてるって表現が適切。


気にならないのかなぁ…。



チーちゃんの 綴る書類は 天地有用。 今日の一句。チャラーン


120926moji.jpg




昨日、飲み物を買いにスーパーへ行ったら
鯖が安かったので買ってきてみました。

塩焼きやムニエルは飽きたんで
20代始め(大昔)に買ったオレンジページのレシピ本を参考に
マスマヨ焼き。

そういや、前も作ったな。これ。



塩胡椒して小麦粉まぶした鯖を
にんにくの香りを移したモコ油で焼いて
さらにマスマヨ+レモン果汁混ぜたんを乗せてトースターで焼く。

なんかうまそうだぜ!って小麦粉使ってる時点で私はNGなので
ワタクシのお弁当はしょうがの絞り汁と醤油に漬け込んだ鯖をグリルで焼いたものを入れました。



120926my弁


なんか代わり映えしないmy弁。

おからチャーハン作ってみようと昨日おからを買ってきたのに
朝寝坊して作れんかったわ。

ちなみに今日のお味噌汁は
こども旦那の指示通り、「シンプル味噌汁」

豆腐とわかめとねぎです。





120926.jpg


よっこらしょっと
写真貼るのも身体が重いと一苦労だわ←身体の重さは関係ない





**********************************



昨日の朝
*1.4キロでショックでしたと書きましたが



夕方
*2.4で
ショックを通り越して衝撃を受けました←注)同じ意。


衝撃が強すぎていたたまれくなり

毒舌ピーコにTEL.



毎日このブログを読んでくれてるピーコは
私が弁当に何食べてるかも知ってるし
私のダイエット経過も話さなくてもわかってくれてます。


で、
早速あんな食生活なのにもかかわらず
夕方家に帰ると〇キロやったんぜ!!!と伝えたら

毒舌ピーコも「なんで?」って感じで
かなりダイエットについて語りました。



毒舌ピーコも今、プールで30分泳ぎながらもやわっとダイエットしてるみたいんだけど
なかなか体重が減らないと。


で、
ちょうど数日前に
40過ぎてから3か月で10キロ痩せた子になかなか体重が減らない旨を相談していたらしい。



そんだけやってて減らないって
それは運動量が足りないということ


プールで30分泳いで痩せないなら1時間泳げ
筋トレはしてるか


そしてやっぱり
すぐに結果を求めない。
最低1か月は我慢して自分のカラダの変化を信じて継続すること。


などのアドバイスを受けたらしい。




そういえば、
私は肥満外来の運動指導員さんにスクワットと腹筋を10回ずつでいいから始めてみて
毎日やって徐々に回数増やしていってと言われていたのをすっかり忘れていた!



筋トレかー!←単純










苦手…。






腹筋10回とウォーキング60分だったら迷わず後者を選択する私。


これがダメなのか。





なんかビデオ見ながらやれる筋トレないかな?

と この発想がイカンのか!?


本みながらなんてなかなかできんよな~とか
色々考えながらウォーキングしてたわけですが


なんか

「痩せるって大変。」


まだ痩せてもいないのに。





一口に

1か月3キロ減

とか
 
3か月で10キロ減!


とか言っても



1か月っていうだけで30日あって


3か月ともなると90日。こんなにもの間、食事制限





それに有酸素運動と筋トレも加わるという。






痩せるって大変だと自分に言い聞かせ
簡単に結果を求めない。焦らない。



とわかっていたはずなのに だ。



昨日は励ましのコメントももらったしで

自分のブログを読み返しつつ

諦めないで頑張ろーーーーーっと!




という意味においてポチや

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しばらくダイエットネタが続いておりますが
また毒舌ネタも書きますからね
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2012.09.25 (Tue)

息子弁【サンドイッチ&チキントマト煮弁】 と 手前みそダイエットと肥満外来ダイエット


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↑ 秋晴れ!気持ちいい朝に昼に夜にポチ!!



お昼休みに銀行へ行ったら
すごくかっこいいお尻をした女性がいた。


「痩せたらあんなになれるといいな」くらいの
程よい肉付き。髪はサラサラストレートセミロング



「しかし誰かに似てるよな…」



ギズモ


ハッ!!





結婚前に働いていた会社にいた美和ちゃん!!




ATMでチラっと顔みたらやっぱり美和ちゃんだ。間違いない。

美尻は20年経っても変わんね~な~(今38か。38であのケツはいいな~)と思いながらも



声をかける勇気がありませんでした。



なぜなら




「あの頃とは別人なくらい太ってしまったから」



人間関係に積極的な人はナルシスト傾向



これがすべてではないと思うけど
少なからずあるなと痛感した日でした。



がんば!!!ムンッ=3



***********************************


120925moji2.jpg



あれほどパンを与えないでくださいと言っているのに
パンをくれるバイト先の愉快なおじさん。(←※歯のない愉快な取締役とはまた別人)

スケベかつ下品が服を着て歩いているような人で
でもパンをたくさんくれるので昔はいい人だったけど
今はそうでもない(毒)




■サンドイッチ
■チキンのトマト煮


サンドイッチはスケベな愉快なおじさんがくれた5枚切の食パンで。



□レタス&きゅうり&チーズサンド

切る方向間違えて
キュウリの断面がきれいに見えるはずが
「きゅうりはいずこ?」状態に。


□卵焼きサンド

モコ油で焼いた卵焼き。
パンにはマーガリン 卵のうえにケチャプうにょ~~~っと。


朝食に こども旦那が食べて 「うま!なにこれ!」←食べてみたい…

と言っていた(興味津々)




そしてmy弁


120925文字2


昨日の段階では私もチキンのトマト煮を弁当に持って行く予定が
夜に作ったきのこのお味噌汁が余ったのでこいつで和弁。



糖質制限食仕様なので煮ものには砂糖もみりんも使ってません。酢の物も然り。



私の体内に不足しているという必須アミノ酸を豊富に含むという「黒酢」で酢の物。
ただし賞味期限が7月で切れていたんだけど酢に賞味期限があることを初めて知った。へー。


   



***************************************

昨日は
朝ごはんを食べそびれ

昼ごはんはいつもの主食抜き糖質制限食。

夜も糖質制限食をきっちり守ったメニューで
ウォーキングも70分。

11,000歩以上歩いた。



しかし




昨日の朝は

*1.0キロだったのに


会社から帰ると
*1.5キロ。


寝る直前は
*2.2キロ



今朝は
*1.4キロだった。




なんじゃこりゃ。




会社でお土産に配られた最中なんて食べたからか!?
でもたったあれっぽっちで?


この
「このくらい大丈夫」がダメなんかな。


と、

今日から会社で配られる「おやつ」も我慢してみようと。





肥満外来へ行くまでの手前みそダイエットだと
2週間で-1キロの時点で嫌になって元の食生活に戻ったり
こんだけ毎日10,000歩以上歩いてこの減りってどうよ?って思って
ウォーキングも辞めていただろうけど


今回は通院してるということもあって
考え方をリセットしてまた頑張ることができるという

見込み通りの「効果あり」。



10/9(火)の検診時には
運動指導員さんから

*0.0キロ以下にしてきてね。


と言われているのもあって

あと2週間で-1.5キロ。





イケそうな気がしないでもないが

こんなに頑張ってるのにこんだけか?って気もあって


でも
「こんなに頑張ってる!」
のも実は「そんなに頑張ってない」のかも!?と思ってみたり




「このくらい大丈夫」とは縁を切って
今日からしっかり厳密に糖質制限やりまーす!解禁日もなしね。


おそらく今日も「栗最中」が配られるはずorz・・・。


誘惑に
勝てる強い気持ち持ちましょう!←己へのメッセージじゃっ



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2012.09.24 (Mon)

息子弁【鯖ピリ辛竜田揚げ弁】 と 加齢によるたるみとインサイドライン


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ナルシスト傾向にある人というのは
人間関係に積極的でうまくやれる人が多いらしい。


人間関係が苦手な私としては
ナルシストを見習うべく
自分を好きになろうと
まず鏡でナルシストの暗示をかけようと

鏡の前に立った。


そして無理くり笑顔の練習








...。









鼻毛が出てきた。





ナルシストへの道のりは遠そうな予感!!



・・・orz。


120924moji.jpg



■鯖のピリ辛竜田揚げ卵絡
■舞茸のバターソテー
■ブロッコリー・プチトマ




120924moji2.jpg




鯖だぜ?






鯖。






朝、カレームニエルとどっちにしようか迷って
時間がないのに
時間がかかる方のこちらを選んだ私って…。





しかもサンマを捌いてみてるという血迷いぶり。

3尾あったから
酢で煮ようと思って半分にぶった切ったのに
何を思ったのか残りの2尾は3枚におろしているという。



どうしたことか…




???




my弁

120924moji3.jpg

おっかちゃんの弁当には鶏胸肉のゆでたんが入ってるよ。


茹でたといいつつ
これは
江角マキコのうちごはんでやってたんで
真似したらおいしくできたんでこれで3回目です。この2日間で。←作りすぎやろ

お湯を沸かして火を止めて
その中に鶏肉を投入して5分放置。

そして氷水にさっと浸けるというやり方。


やわらかくておいしかったので
また登場するでしょう。胸肉安いし。カロリーも低いし。






**********************************

こども小姑が


「この前さ、テレビ見てたら←いつも見てるやろ。ずっと

まぶたクイッと上げて
目の内側にも化粧しとる人おったんぜ!!怖かったわ!

なんでまぶたの内側にまで線ひかんなんが?」



と。





「おかあさんも、それやっとるよ。」




「ええええええええええ!」

「まじで?なんで?なんのために?どうして?ちょっとやってみてよ!」




メイクしてる時の顔なんて
変すぎていくら息子でも見せれんわ







年行くとありとあらゆる肉がたるんできて
まぶたも例外じゃないから
ビューラーでまつ毛を上向きにすると
たるんだまぶたの内側の肉が見えて
目の上に白い部分があってそのうえに黒いまつ毛があるという
なんとも気持ち悪い顔になるがんぜ!



と説明してやった。





でもあんまりわかってないようだったので
実例として



花田なんとかってピース綾部と噂になったおばさんおるやろ?
あの人の目、変じゃない?




と言ったら



「あ~~~~!なるほど!!!」


と妙に納得していた。







なんてインサイドラインを描くことは年齢を重ねたからだという風に説明したけど
ワタクシは20代のころからやっておりまして



でも美容雑誌を買わなくなって久しいんで
最近美容室のお姉さんに聞いて初めてしったんだけど

最近はジェルタイプのアイラインがあるとかないとか?




「まつ毛の隙間もきれいに埋めれますよ!」という美容師さん。





      でも、アイライン引いてるかどうかもわからんくらい薄いお顔なんですが・・(毒)



あんまり参考にならんかったし
実際やってる人を目の当たりにしても

「へ~~~!やってみたいな!」とも思わなたかったので←(失礼)




ジェルタイプ?のアイライナーは未だに経験してないんですけど


いいんでしょうか?






バブルを経験した世代の女性は
「古き良き時代」に固執して
メイクもその当時のから脱皮できないとは聞くけども


もしかして私もその状態かも…




と、思い、

メイク情報を少しは仕入れなければ!









こども小姑の一言がきっかけで
ハタと気付いたのでした。








ダイエットに

メイクに


金儲けに←※バイトだよ




忙しいこっちゃ=3





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分析も忙しいのよ




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2012.09.22 (Sat)

スイーツ【バナナチョコチップケーキ】 と 我々に心休まるヒマは無し。

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これだ






120921文字1



どうやら また バナナケーキを焼いたらしい←なぜ他人事?


今度はスクエア型で。





こども旦那がバナナ好きな(だった)ので
買ってきたけど

食べてる形跡がなく

スイートスポットが出てきた。




「バナナ食べんが?」
と聞くと



「う~~~ん。バナナケーキなら食べるかな」





・・・。







はいはい。わかりましたよ。by磯野 舟






120921文字



焼き上げてから
メープルシロップを刷毛で塗ってみました。


私はもちろん食べませんがね。


ちなみに今回はチョコチップ入り。



120921文字2



そして禁断の食パン。



ただいま *禁パン中* ※パンを与えないで下さい。



1.5斤焼いて
実家とだぁ様へおすそ分け←しかしだぁ様宅分は家に忘れてきたってゆーorz




120921文字3


おっと!穴がぼこぼこ空いてるぜ! どんま~い←自分で言うセリフとチガウしな




***********************


今日はバイトについてちょっと。



登場人物

1.副所長(女)
2.スーブー : 顔も性格もブスな女
      33歳。バツイチ。男と女の前じゃ態度が180度チガウってくらい露骨に男好き。←但し一方通行って噂も。
3.エリカ様 : 超~~~美人!もう辞めたけど。現在25歳一児の母。
       副所長と仲良し。性格がキツい。でも仕事は一番出来る子だった。
4.アイコ : 毎度おなじみすぎですが。

5.はしお : なんか子供じみてる男。いちお、社員。←あんなんでも社員       
      好きな女の子(同僚)に告白して振られたらそれ以降その子を無視するってゆー・・・。アセアセ






アイコから「緊急バイト速報」がメールで届いた。


「スーブーが9月いっぱいで辞めるんだって!」




どっひゃーーーーー!まじで?なんで?
私達の黒魔術が効いたのか?(冗)←黒魔術師か




私とスーブーの関係について書こう書こうと思いながらも
他に書きたいことがありすぎて今日まで来てしまったが



スーブーは遅刻魔。遅刻魔女。遅刻連金術師。(嘘)

毎度毎度毎日毎日遅刻してくる。



私はスーブーに引継ぎしてから帰らないといけないので
毎度毎度毎日毎日、遅刻してくるスーブーを待ってからじゃないと帰れない。



いい加減、堪忍袋の緒が切れた私は


「悪いけど、明日から定刻には来てくれる?私、帰れないし。よろしくお願いしますね。」

と穏やか(なつもり)にスーブーに言った。





ふてくされたように「はい。。。」と言ったスーブーだったけども



翌日から挨拶しても

ガチ無視


廊下ですれ違っても
汚いものを避けるように大げさによけて通る始末。




こいつ一体なんなん?



まー、しゃーないわ。
育児放棄して3人もの幼子を置き去りにして離婚して
当時の男んちに転がり込むような女だし。しかも男と同棲といっても
男の親もいる「実家」に転がり込み、挙句の果てに男の親と喧嘩してるってゆー。

もーどんだけーーー?



とかなんとか
色々理屈をつけて割り切るようにしていた。



が、




こういった被害に合ってる人間は私だけではなくなってきて

他の人もスーブーに引継ぎする前に帰りたいと言い出し
ひどいと辞めていったり。





スーブーに甘々な副所長も見過ごすわけにはいかなくなり
ようやく重い腰を上げて
辞めさせるべく嫌がらせ作戦開始



ってこの副所長も
やり方が「え?」って感じなんだけど
辞めさせたい奴がいると嫌がらせして自発的に「やめる」って言わせる。

バイトなんだし解雇に然るべき原因がある奴(たとえばスーブーの毎日の遅刻とか)でも
そんなやり方。


スパッと切ってくれたほうが切られるほうもいいと思うんだけど・・・





ま、それが功を奏して←使い方チガウ気もするが

めでたくスーブーの方から「今月いっぱいで辞めさせてくれ」と所長(男)に申し出があったそうな。





しかも
こどもじみた男 「はしお」も9月いっぱいで辞めると言ってきたらしい。




やったーーーーーーーーー!

我々の時代!?

我慢した甲斐があったよね!とアイコとバンザイ三唱したってマジで!




よかったよかったと安堵したのもつかの間。






2年前に辞めたエリカ様のお母様がバイトとして来るという情報が



冒頭にも書いたように エリカ様は超~~~美人で仕事もできるけど性格がキツい。好き嫌いも激しい。
気に入らない奴はいじめて辞めさせるってタイプ。副所長と仲良しなのも納得できる。(似た者同士。類友)


2年前は この エリカ様が辞めて
ここでもアイコと胸をなでおろしていたけど


スーブーも はしおもいなくなって喜んでたのに
この エリカ様 を育てた お母様が来るとな・・・



しかも働く時間帯がかぶってて

明日、このお母様と2人で仕事しないといけない



本当はスーブーいないし時間延ばしてもらおうと思っていたけど

「お母様」と一緒かと思うと胃に穴が開きそうなくらいの苦痛が予想される。
って先週一緒に仕事したけど
そんなにいやじゃなかったけど


なんのせと、あの「エリカ様」を育てたお母様だから・・・


今に本性を表すんじゃないかと・・・(恐)


お金はほしいけどやっぱ怖いから
明日は予定通り3時間勤務に止めておく予定





我々に 心休まる ヒマは無し。



一句できてもたが。





という意味においてポチ!

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ってか
「という意味において」


って

どういう意味において?????
16:57  |  スウィーツ  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2012.09.21 (Fri)

息子弁【おにぎり弁と肉巻野菜弁】 と 部活顧問にモノ申す!と ダイエットに焦りは禁物

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120921文字1



■人参といんげんの豚巻照焼
■舞茸の豚巻塩胡椒
■ゆで卵
■ブロッコリー・プチトマ
■紫蘇ご飯

こちらは こども小姑(長男弁)でございますが、




今日は こども旦那(次男)が「新人戦」とやらで金曜日なのに試合があるらしく
試合弁。



120921moji.jpg


■紫蘇ご飯とろろ昆布巻
■塩おにぎり
■人参といんげんの豚巻照焼
■ブロッコリー・プチトマ




なぜ、違うかというと


部活の顧問から


「お弁当はおにぎりでお願いします」との依頼があったからだそう(こども旦那談)。




「へ?なんで?」 弁当まで指導すんのかよ



と尋ねると、
一枚のプリントを差し出した。


そこに書いてあったこと





「お弁当はおにぎり数個にしましょう。
お弁当を食べ過ぎて苦しくて動けなくなったというのでは困ります。


消化のよいウィダーインゼリーとバナナはこちらで用意します」




だと。






は?


「誰か弁当食べ過ぎて動けんって言った人おったん?」


と聞いたら



「そんな奴、おらんわ。

あいつ(顧問)的に【そうならないように】って思ってるんじゃね?」



と、こども旦那。





なんかさ、
この顧問、

部活中に投げた球がよその会社の人の車に当たって
その弁償を個人負担だとか
投げた本人と僕で謝りに行くだの




練習メニューも強いチームのそっくりそのままマネして

それで効果が見られないとまたコロコロ練習メニュー変えてみたり


この猛暑日が続いた今年の夏にも
強いチームが春先にやってたダッシュの本数こなしもやってみたり←時期考えろよ


さすがに吐き気を訴えて帰った生徒が複数人いて
父兄からも苦情が来て 本数を減らしたらしけど← なぜ中止にしないのか謎



練習メニュー等、指導もろもろにポリシーがなく
自分の考えじゃなくてただの「強いチームの真似」だから
生徒にしたら

「?」

親にしても

「?」



部員の中にも不平不満が万延しているらしい。





しかも


足の速い子
肩の強い子
いわゆる「いい選手」が揃っていて
メンバー的には「粒揃い」な今年のメンバー(←父兄談)


なのに

この顧問の采配が非常に問題らしく
戦術が相手チームにバレバレらしい。



「え?ここでその指示?わかりやすすぎやろ!」


な場面が頻繁。



案の定、相手チームにはお見通しで

負ける。






そんなこともあって部員にも信頼されずなんだか聞いてるとこの顧問が情けない。





強い駒を持っていても
打ち手が悪いと負けるでしょうに。

駄馬ばっかり当てがわれても
しっかり荒利だしてるだぁ様の爪の垢でも煎じて飲みやがれ!!



って意味不明な方向に話がそれましたが





この監督、なんとかならんのかな。





こども旦那いわく

「一回、試合観にきてみな。野球のルール知らん親でもキレまくって帰るらしいよ。」



っていうんで




どのみち今日明日の試合に勝てば
日曜日は私がお茶当番まわってきて(←これもこの顧問が言い出した煩わしい当番)
試合観に行かんなんし。


 


ルールはほとんどわからない私でも
どれくらい腹立つか楽しみに



週末を待つとしましょうか。








で、話は戻りまして弁当



せっかく撮ったんで


120921文字2

豚照、うまそうやなぁ。←自画自賛






そしてmy弁。



120921文字3


もりっと野菜。

舞茸を豚で巻いて
モコ油で焼いて塩胡椒。しょうゆ少々。



今日、体重量ってみた。←懲りもせず。


やっぱりあんまり減ってない。







でも
ギズモ先生が言っていたことを思い出した。


「あなたは皮下脂肪で太ってるんで
減量も時間かかると思います。」




そうだった。。。




結果をすぐに求めてはいけないことを忘れて
頑張りに相応する体重減が見えないとやる気なくしてたけど


そもそもこの考えが間違いだったこと







改めて気づいた。





年齢を重ねた人間が

急激に体重落とすとしわしわになって
老けるとよく聞くし

一か月1~2キロの減量がいいというけど



こんだけ炭水化物抜いた食事をしていて←こないだ食パン食べといてよく言うわ。


2週間経って-1キロか…。


と思ってしまうんだけど




以前、糖質制限ダイエットしたときも2週間で-1キロだったし。



今回は「脂質異常症」という病名もつけられたことだし
中性脂肪やコレステロール値を下げるための食事制限も兼ねてると思えば









いっか






と、引き続き頑張ります。




また2週間後には-1キロになっていますように(10/5だ。)






しかし、自分の弁当写真を振り返るにつけ
なんで痩せないのか不思議。



きっとこのブログをくまなく読んでくれてる人もそう思っていると思うんだけど




痩せないんだよね。







でも





引き続き、糖質制限で頑張ります。





ムンッ!!









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↑ 「ダイエット頑張れよ!」


え? 学生弁当ランキングなのに?



固いこと言わないで
そこの素敵な御嬢さん、
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08:56  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

2012.09.20 (Thu)

息子弁【ハンバーグ弁】 と ダイエット公言した以上は.

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今日何かいいことあるかも


よ?






一日3,000歩っちしか歩かなかったのに
いきなり10,000歩 歩き出したせいか

若干右の足首が痛い。




と、


息子に言ったら





日頃、運動せん人がいきなり10,000歩も歩くからだねか。」





・・・。


キビシーーーーーーッ






しかし


おっしゃる通りでございます。







チーン






120920文字



昨日ようやくスーパーへ行けました。






今朝になって気付きました。


卵がない…(あると思っていた)



明日は こども旦那も弁当だから2人分だし
卵ないと困るんで
また買いもの行かなきゃだな。orz




買い物行ったら
買い忘れのないように
「買い物リスト」を書いてみるけど




買い物行くとき
買い物リストを

忘れていくという始末。




「困ったもんだねぇ」byだぁ様


  ホントに困ったもんだ。もんだ。




P1001689.jpg





~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~




120920文字1


ワタクシのお弁当は
昔モスバーガーにあった
「レタスバーガー」を真似っこしたもの。
糖質制限食的にOKなこの「レタスバーガー」


120920文字2


こんな感じで持ってきましたよ☆




********************************

昨日、またまた毒舌ピーコとTELトーク。


「マコッチ、食パン食べてもたんやの。
どんだけ執着してるんや?」


と一喝!!かーーーーーーーつ!!喝!!

週刊ご意見さん


だよねだよね~(反省)
   つくづく持つべきものはビシっとホントのことを言ってくれる友だぜ!と思ったんだぜ!

この「おっかちゃん弁当」も毎日200人を超える人が見にきてくれてるんだけど

みんな


「あ~ぁ。パン食べたんだ。こんな意思が弱いから痩せられないんだろうな。」




って思っているに違いない!!!




身内だけで
たとえばだぁ様に
「ダイエット頑張るわ!」と宣言したところで
痩せられなくても

「やっぱり無理やったわ~あはははは!」
と笑ってごまかし、



「はじめから無理だろうとは思ってたけど」
って呆れ顔のだぁ様を

横目に見ながらやりすごしてればよかったけど




今回は
「おっかちゃん弁当」で宣言したからには
それなりに成果と結果を出さないといけないわけで
(病院も行ってることだしね。)


と心を入れ替えて


もう


パンは







週1回にします。マーガリンたっぷり塗って←アカンやん=3


なんで止められないかなぁ???





とりあえず

「週1回の食パン日」を楽しみに。



週6日我慢できたら
この1日の食パン日も我慢できるかもしれない


かもしれない



・・・。







かもしれない!





をやり遂げる自信に変えれるように
頑張るちゃ!←言った以上は後には引けんやろ



ってことで


本日も参加中!!



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↑ やる気スイッチ よろちく
08:32  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(1)  |  EDIT  |  Top↑

2012.09.19 (Wed)

息子弁【Wミートスパ弁】 と 気になるあの子の1,000ポイントデー

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↑そこの君!なんて素敵な笑顔なんだ!一目ぼれだ!
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120919moji3.jpg



冷蔵庫に



「なんも(言え)ねーーーーーーーーー!」by北島康介



昨日は庶民の味方、大阪屋ショップへ買い出しに行く予定が

不覚にも寝てしまった
化粧したまま歯も磨かず←(汚)


爆睡。





本当は会社帰りにプール寄って30分ほど泳ぐ予定が
終業時刻にはそんな元気などなく・・





大したことしてないのになんでこんなに疲れるのかなぁ…(謎)




そんな



お疲れ&冷蔵庫になんも(言え)ねー!な日のお弁当は
いつ冷凍したか忘れたくらい化石な自家製冷凍のミートソースと肉団子でパスタ弁。





GREE時代から私を知ってる人は
パスタ弁な時点で


「ご飯炊くの忘れたんだな」ってお気づきでしょう。ふっふっふ。



120919moji 2


苦し紛れの
ちくわでスライスチーズ巻いたんと
冷凍いんげんタルタルかけ。



もう捨てる予定だったサニーレタスの「端っこ」。捨てなくてよかった…。



この写真だとミートソースと肉団子の色が悪くて
とても食べ物に見えんわ。 「なに」って言わんけど。




そしてこれまた苦し紛れのmy弁。




120919文字3


なにこれ。

もうあまりもののオンパレード。
今朝、トースト食べたからこんなもんでいいがんぜ。THE・富山弁





*********************************


いつぞや書きましたランキングポイントの不思議


いきなり1,000ポインントデーがいつやってくるのか気になって気になって夜も眠れないので←昨日夕方7時から爆睡したくせに

今朝、ちょろっと様子見に行ってきました。←暇人か



まだあのジャンルにはいるけど
2位とか3位じゃない。


あれ?


観念したのか?





と思って
ランキングポイントを見てみたら




ぬぉ?



うぉ?






毎日30~50ポイントの彼女。
ここ数日間ずっと200超え。


いきなり200は超えられるのか!?



2日間くらいなら
どこかのサイトで紹介されたとかで
一時的なアクセス数UPでこうなることもあるらしい。




しかし3日以上続いてる。おそらく今日が4日目。



これが1週間の累計ポイントとなると1,400超えるわけで

一躍TOPに躍り出る!!




うわーーー!すげーーー!だいたーーーーーん!!




OUTポイントが280とかなのに
INポイントが220ってどんだけお気に入りに入れられてるん?ってある意味羨ましいんだけど。







そういえばこのワタクシも
以前「学生弁当」ランキングで
この人抜いたら7位だな。って方がいらして


やった!同じINポイントになったーーー!ランキングUPやーーー!



と思ってたら





いきなりこの方のブログに200ポイント入って

結局8位のまま…





ってこんなことが数回あったんだけど




ポイントって100ポイント単位で買えるん?

すっげ気になるわ。






ってか


これって自発的に不正ポイント購入するべく業者を探すのか
それとも業者の方から連絡くるのかどっち?




100ポイントがいくらなんかも気になるしなぁ って買う気かいっ"バシッ



*****************************



昨日、不覚にも体重を量ってしまって
まさかの増量って事態に


予想通りモチュベーションがDOWNして今朝トースト食べてもたわ。


幸せだった…




今、この トースト食べてる瞬間に
銃で撃たれて死んだら


幸せの絶頂で死んだ






って感じ。←幸せレベルが低すぎるやろ


     
          ってその前に一般人がパン食べてる時に銃で撃たれるってシチュエーションに無理ありすぎやろ



だって
このトーストおいしすぎて


辛口批評家枯れてる嗜好のこども旦那でさえ

朝から「おかわり!」っつって4枚食べてく。





うまーーーーーーーー  

















い。   ← 遅。





もうこれきり焼きません。

食べてしまうし。





今日はバイト。
灼熱地獄。

そして腰痛。




腹筋鍛えなさい!byレゼルしょこたんこ




はーい






さ、仕事仕事~~~♪







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08:51  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2012.09.18 (Tue)

息子弁【十穀米&ししゃも胡麻まぶし弁】 と 女の老けポイント毒舌注意!

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   ポチしてくださいお願いします(懇願) ひとりツンデレプレイ




120918文字1



冷蔵庫の野菜等が品薄になってきたため、
乾物庫(といっても食器棚の引出2つぽっち)をアサってみる。


十穀米!

これだ。

あとは…




はるさめ!


ふえるわかめちゃん!



こいつらで弁当だぜ!


ってことで





■ししゃもの甘辛胡麻和え
■春雨サラダ
■わかめとねぎの醤油和え
■だし巻卵
■プチトマ







120918文字3


ししゃも。
息子弁はメープルとみりんと醤油で味付け
私はグリルで焼いただけ←糖質制限だからみりんもメープルもNG




甘辛なししゃも、うまそうだぜ~~~。





120918my弁


my弁。
右上に見えますのは~

切って弁当に詰めて余ったトマトの切れ端ですのでお気になさらず~




出し巻もみりん入れてないので糖質制限食的にOK.


お味噌汁は
舞茸
しめじ
えのき
卵の白身←朝の納豆に黄身を使った残り投入
玉ねぎ


でございまぁす♪




昨日 夜ご飯食べ過ぎて

 え?何食べたの?
   エリンギを山ほどモコ油で炒めたんぜ。 きのこだと思って甘くみてたら
      食べ過ぎて苦しくてウォーキングがきつかったわ



結構な苦しい思いをしました。


風が強くて歩いていても向かい風だったり追い風だったり、、、。

プールで20分背泳ぎしたし頑張ったな~と思って
今朝体重計乗ってビックリ!



増量





ギズモ

ヒーーーーーーーーーーーーー!

 って体重計乗って叫んだわ



毎日体重はかれと言われているけど
過去の経験からして

毎日量ってると
「こんなに頑張ってるのになんで減らないの?」
と思ってモチュベーションを保てないので
一週間に2回くらいにしておこうと思っていたけど


つい量ってしまいガッカリリしている始末。



でも昨日は頑張ったといいつつも
昼にはパンを食べたし



それ相応の行いをしてたってことで。


気を持ち直して頑張るわ。



**********************************



先週、企業の社会保険手続き担当者が集まって講習会がありました。

私はまだそんなたいそうなことはしてないけども
将来的にそういう立場になるってことで
社長命令で行ってきました。



150人くらいいたでしょうか。
ほぼ女性ですが
男性もチラホラ。



しかし私の観察眼は男性に向けられることはなく
ほぼ女性に集中。集中集中!!



年金の話もそっちのけで
観察しまくり。





若くない女が
より老けて見えるポイント。



①後れ毛の処理をしていない

   暑いから髪を結んでいる人がほとんどだけど
   襟足の後れ毛がモサモサだと疲れてる&かまってませんオーラ満載
   
   あと、こめかみ周辺の後れ毛。

   これってNGだな~って他人を見て思う。



②髪の艶具合
   
   これって結構な老けポイントな気がする。


   髪に艶があればなんかイキイキしてそうというか
   「お疲れ感」が見えないというか。


   あまりにも美しい髪でプロポーションも抜群だと   

   振り向いたときの顔の隠しきれない老け具合とのギャップで「グエッ!」ってなるけど
   そこそこの手入感って大事だな~と。



③姿勢

   背中が丸くて
   椅子に座ってても「だら~~~」っとしてると
   なんか性格もだら~っとしてそうで
    私生活もだら~~~ってしてんのかな~と
   そういう私も猫背(らしい)。
   かなりだら~~~っと座る方。

   自分のことは棚に上げていいたい放題。
 




そういえば、肥満外来の管理栄養士さん

おそらく私と同じ年かちょい上くらい。




かなり痩せてる。
ギスギスまではいかないけど
なんか違う。素敵スリム女子じゃない。




カウンセリング中、

「私、160センチで50キロだったんですけど
女性って40キロ代に憧れるじゃないですかぁ~!
私は職業柄太れないんで
50キロをなんかキープしてたんですが40キロ代になりたくて

でも一生懸命油脂を避けてたんですが
脂肪を落とすには良質の油脂が必要ってことで
紫蘇油とかなたね油とかモコ油とか(絶対言ってないやろ)
摂るようになったらスルスルっと40キロ代になったんですよ!」







さも


「羨ましいだろ」

ってな具合で流暢に話していたけど






別に40キロ代になりたいと思ってないし

ただ体重が軽ければスタイルいいとは思ってないし




痩せててもこんだけ髪がパサパサで眉毛ないのとか嫌やし








と、

管理栄養士さんの話を
「はい!はい!」とニコニコうなずきながら聞いていたワタクシですが




心の中では上記のようなことを思っておりました。



「なんかまつ毛みじけーな。マスカラくらいすればいいのに」

とか



「顔の皮膚がカサついて 【粉】 ふいとるがな」


とかも思ってました。





最低に腹黒い。





【漆黒】





私が他人を見てこんだけ思ってるように


他人も私をみて



「うえ~~~!あんだけのデブってどうやったらなれるんやろ?信じれんわ!」




とか




「またパン食ってる。だから太るんやろ」




とか





「デブが食べてる姿ってなんか汚いよね」





とか






「あんだけ太ってると生きてるだけでも苦しいだろうな」






「あれ?今床が揺れなかった?地震?あ、あのデブが横を通ったからか・・(笑)クスクス」







そして


「あんだけデブであんだけ顔 濃いって何ーーーーーーーーー!!」



って思ってる人もいるかも。






な。













桂小枝

な?




「赤ヤギ」再来。






さ、ダイエットと仕事と、頑張るかな。



とりゃっ!!


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08:53  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

2012.09.17 (Mon)

糖質制限食【全粒粉パン】

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↑あれ?今日は学生弁当じゃないのね?

   だってパンだし・・・ブツブツ





「俺、一番楽しみなテレビ番組は【サンデーモーニング】なんぜ」



と、突然言い出す こども小姑(長男)。聞いてないのに。



しかしやるなぁ!政治経済、国際情勢に興味を持ち始めたのか!と感心してたら



昨日
そのサンデーモーニングを観てて


「お!週刊御意見さんや!これが楽しみなんぜ!








???



週刊ご意見番?




・・・。




好きな番組の名前くらいちゃんと覚えとけ”バシッ





120917 moji




無類のパン好きな私。

肥満外来で推奨されてる糖質制限食では
基本主食となる穀物はNG.


食べないか
一日一食ってルールなんだけど
全粒粉パンは食パンの半分の値(GI値が)ってことで

どうしてもパンが食べたくなったときのために
50gで成型した全粒粉パン焼きました。




ただ
全粒粉パンといっても
100%全粒粉ではないからこのGI値はどうなんだろう?


今度は全粒粉100%のパンにトライ!!




でもパンを食べなければいいって話なんだけどね^^;





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09:53  |  パン  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2012.09.16 (Sun)

息子弁【バーガー弁】と 蛙の子は蛙

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パソコンでブログ書いてると
横でこども小姑(長男)が
キーボードをガン見してきた。



「お母さんってさ、【F8】よく使うけど 何で?」





「【F8】は半角カタカナに
【F7】が全角カタカナに
【F6】が全角ひらがなに一括変換できるんだよ。」
(あ!ひらがなって全角しかないやろって突っ込まれるかも!やばい!)

と思ったら



「じゃあ、【F5】は半角ひらがな?」byこども小姑






蛙の子は蛙






・・・。





orz。


120916文字


今日は こども旦那の「練習試合弁」




昨夜、
「明日、弁当だから。」




という こども旦那(次男)に

「パン弁とご飯弁と麺弁、どれがいい?」
と聞いたら



「ご飯!」

と即答したにもかかわらず、




夕飯食べて まったりしてる時に、

「もしさ、パン弁だったらどんなんになるん?」と。



思いつきで
「ハンバーガー」

と答えたら





「あ、じゃあパン弁で。今から無理?」




今更か。
バンズやかなアカンやろ。




もう寝ようと思っていたのに・・・






睡魔には勝てず、
早々に寝まして


今朝4時に起きてバンズ焼いてバーガー弁。





12916文字1




ハンバーグはさんだのと

フライドチキンにタルタルのっけたの。




タルタルはたまねぎとピクルスたっぷりの海野ちゃま仕様



120916文字2


ワタクシはお休みですので
時間がたっぷりありまして
りんごは飾り切などしてみました。






暇なんですね。








120916文字3


バーガー袋でラッピング完了



いってらっせ~~~!ガンバってこいよ!



*************************************

P1001433.jpg
こんにちわ。
いつもうちの母がお世話になってます。


私がこども旦那です。


176センチ 63.5キロです。

先月より1キロ増えたんでダイエットしてます。←喧嘩うっとんかい









この写真を だぁ様に見せたら





「あれ?マコの子なのに 痩せてる!!」





コラコラ。




蛙の子は蛙というけど



デブの子はデブとチガウしやな。







気になるマコッチのダイエット←え?そうでもない?

今日は今からプールですよ。ウフフフフ





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09:01  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(6)  |  EDIT  |  Top↑

2012.09.15 (Sat)

息子弁【ミルクハースとチキントマト煮弁】 と あだ名から連想する外見

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↑ おっかちゃん弁当を閲覧するにはここをクリックしないとダメらしいよ?ヒソヒソ




先日 朝マックGETしにドライブスルーへ


マイクから聞こえる声がなかなか素敵で
ちょっと期待を膨らませ
お勘定&品物受け渡し口へ。


「いらっしゃいませ~!お会計は〇〇〇円です!」



お!この声、この声





お顔拝見!





・・・






……。






orz。


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日頃、ほとんど歩かない生活をしている人が(推定歩数3,000歩未満)

いきなり10,000歩 歩こうとすると



そりゃーもー 大変な騒ぎ。




足に水ぶくれ。
擦れて皮がむけて


剥げました。
つるつるに。ピカピカに。卵の白身で艶だしたろかと思うほどに(嘘)




昨日も60分のウォーキング追加でようやく10,000歩。


しかし、足が上記のような状態ですので
今日はおそらく無理でしょう。





なので

今日から水泳に路線変更。


バイト終わってから行ってきます。


市民プール。









そして昨日のウォーキング中に一次発酵まで済ませた生地でミルクハース




120915文字3





レギュラーサイズのと
ちびっこサイズ。



ちびっこサイズで息子弁。


12091文字2




鶏もも肉をトマトソースで煮てみました。

糖質制限食仕様。

私も食べれる♪






ミルクハースは食べないけどね。(悲)






120915文字1






「痩せたら綺麗だよね!きっと!」



って言われて
喜んでたら






「それって褒め言葉じゃないよ!だって今はきれいじゃないって言ってるようなもんじゃん!」




と だぁ様に言われてしまった。







痩せたらきれいって言われたら「顔はまぁまぁだからあとは体型だよね!」と言われているようで
体型が痛いことは自分でよくよくわかっているし顔立ちをほめられたようで嬉しい私は


他の人にもこれをほめ言葉として使っていた。(ときどきやけど。)

↑言われた人が「けなされてる」と捉えていたらどうしよう。あぁどうしよう





これって一般的にはどうなんやろう?



多数決とってみたい。






「痩せたらきれいそう!」な私でも

つけられるあだ名はろくなもんじゃなくて



■アマゾネス
■アニータ
■モニカ・ルインスキー
■イメルダ婦人


なんかスキャンダラスというか犯罪者というか問題アリな人ばっかりなんですけど…





アマゾネスなんて影でバイト先の男子に言われてたみたいで
「アマゾネス?」って思ってネットで検索してみたら

アダルトビデオばっかりヒットしたわ。


説明文を読むと





「豊満な肉体を振り乱し、格闘する女部族の戦闘シーンは圧巻!!」



・・・。






軽くショック受けたわ。。。




しかも「部族」て…。

どんだけ強そうで原始的な感じなん。




確かに肩幅広いし
確かに豊満だし(ただのデブって噂も…)←噂じゃなくて事実



よく聞かれたこと。





「昔 水泳やってたの?」

やってないです。



「じゃあ、剣道?」

やってないです。。




「バレーボールとか?」


やってないです。。。





「あ!レスリングやろ!!」


違うわ





「じゃ、何?」


じゃ、何て。。。

何もスポーツやってないですが…




どんだけ肩幅広いんだか←お前だよ







「あなた、どこの出身?」


え?



「沖縄?」

チガイマス。





「じゃあ… 北海道!!!」

南から北へ一気に飛んだナ。





ってかなんで?



「アイヌ人の成れの果てかと思って」




・・・。







どんだけ顔濃いんかナ。






そんな濃いかぁ?←自分で自分をわかってない。




そりゃーね、
生まれた頃から

「あれ?この子、日本人離れしてるね」
とは言われ続けてたらしいけど(母談)


     しかも、どこのよその男(外人)との間の子やとかまで言われたらしい




こんな濃い顔で肥満外来行くほどのデブて

私を知らない人でこのブログを読んでる人は


どんな「マコッチ像」を描いているのか




ちょっと心配になってきたカモ。




カモ




でもでもでもでも!



痩せたらつけられるあだ名もきっと変わるはずさ!!!


と未来への可能性に掛けて

引き続き頑張るぞーーーーーーーーー!(昨日パン食べたけど)




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09:13  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(6)  |  EDIT  |  Top↑

2012.09.14 (Fri)

息子弁【山食でサンド弁】 と 持つべきものは毒舌の友

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会社で

「私の体重だと3か月で10キロ減も可能らしいんですよ!」

と肥満外来の話をしていたら




歯のない愉快な取締役が


「あらら!10キロも痩せたらAKBからスカウトくるぜ!」




「いやいや、年齢的に無理ですよ。あはは」


年齢以前の問題・・・orz






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120914文字4



パン弁とご飯弁とどっちが好き?
と聞いたところ、



こども小姑(長男)が言いました。




「俺さ、実は白いご飯ってあんまり好きじゃないんだよね。今まで黙ってたけど」


ってなんの重大な告白かと思ったら そんなことか。





自分がパン食べれないんで(食べたいけど食事制限の関係で)
パンはあまり焼く気になれなかったんだけどこういう こども小姑のため、焼きましたよ。ウォーキング終わってから







120914文字



バイトから帰ってから
1次発酵までHBにお任せ1時間
その間にウォーキング


バイトで軽く10,000歩行くかと思ったら甘かった。
たったの5,700歩ぽっち。(残)




120914文字3


なんか頭のカタチが変
7:3分けどころか8:2分けした社会科の村田先生の頭みたいや←知らんわ。






話それたわ。←いつものことや。


山食をサンドイッチ用の厚さにスライスしまして
サンドイッチ弁当







120914文字2





トップは歪んでるけど

やっぱり自家製パンはおいしい。


ので




今朝1枚食べました。
ブブーーーーーーッ!!



でも「主食は一日1食か、食べない」って決まりなんで
この1食に該当ってことで

この一週間、炭水化物摂ってないし 許してちょんまげ。ギズモ先生


ギズモ

ガーン!!食べてしまったんだね!わなわなわな




はい、先生。
今日の昼食から心入れ替えてまた頑張ります。
人生の再出発。←大げさすぎやろ





*************************************



昨日、14年来の友人

毒舌ピーコから℡があった。←14年来って細かいわ


なんか話してると息が荒い。




あれ?ウォーキング中?

歩きながらしゃべるのって結構ツラそうなんだけど
痩せるために敢えて負荷をかけるべくTEL?




それはまぁいいとして



毒舌ピーこが
おっかちゃん弁当が面白くて毎日更新を楽しみにしてると激励の言葉だった。



う、嬉しい。(涙)

やっぱり身内受けはバツグンだな。見ず知らずの通りすがりの人からのウケはどうか聞いたことないからわからんけど。




そしてクレームと要望など(さすが毒舌ピーコ)


「今日のブログ、短かったわ!」

すいません。今後改善します。





「もっと毒舌でいかないの?ビシーーーーッと書いてよ」

いや、一応、書いていいことと書いてよろしくないこともあるかと思いますので、これでも一応自重しておりますんです。




「林真理子と似てるざ!」

え?顔がですか?


  ショッ・・・・

               衝撃が強すぎて「ク」つけるの忘れたわ

           



    



「林真理子みたいにもっと芸能ネタとかにメス入れてよ!」


   芸能ネタにうといもんで…ってかそっち方面で似てるってことなのね?




メス入れるとなったら
メスみたいななまっちょろいもんじゃなくて


日本刀でバッサリと



   毒塗った刀で。とどめ刺すざ。

                でも残念ながら芸能ネタ、メス入れるほど詳しくないんだよね。





そして彼女は毒舌仲間でもあり


「どう思う?」攻めの師匠でもある。




私も相当

「どう思う?」攻めする方だけど


毒舌ピーコにはかなわん。完敗。負けたわ。負けるわ。負け知らずだったのに。この私が。




どれくらい「どう思う?」て聞くかというと



もうホント、どうでもいいやろってことまでも

「どう思う?どう思う?」







私の場合、
「ブログ、どの記事面白かった?」


そして


「こういうの記事にするのどう思う?」


とだぁ様を どう思う?攻め。






最初は事細かに説明してくれてただぁ様も
いい加減、面倒になったのか



どの記事が面白かったのかの問いに対しては



全部




どこがどういう風に?の問いには



なんとなく







全く、参考にならん(怒)





こんな私のさらに上行く、

あえて言うなら「師匠」レベルのピーコ。






またのクレーム貴重なご意見、待ってるざ!!!






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08:52  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

2012.09.13 (Thu)

息子弁【再・みょうが寿司弁】 と 1日1万歩の難しさ

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こんにちわ。デブデブ子です。
苗字が「デブ」で名が「デブ子」です。←聞いてない



今日も元気にデブです



1年後には

「ガリガリ子です」って書けるかな←たぶん無理


ガリガリになった暁には
だぁ様にフラれていることでしょう。






多分…





(悲)



がりがりになったわけでもないのに
一人妄想で気分が凹、どうしようもない私に1ポチ恵んでください。←ポチ乞いか




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120913文字1



今日はなんだか明るい色味だなぁ。おもちゃ箱みたい。←なわけない
内容は至って渋いのに。



■みょうが寿司
■シャウエッセンとカラーピーマンの炒め物
■お花のつもりの甘い卵焼き
■根菜と鶏肉の薄煮
■プチトマ






120913文字2



自己満足度低めなお弁当。



なんじゃこりゃ。





書く気もおこらんくらいな出来なので
早く気をそらすべく
my弁。




120913文字3



(昨日の残り物の)レタスとわかめのサラダ
(一昨日の残り物の)水菜とカニカマのサラダ
■トマト
■焼豚肉
■海老のガーリックソテー
■お味噌汁(豆腐・えのき・小松菜)

調理はすべてモコ油。


昨日、病院の看護師さんが大絶賛していた紫蘇油は
紫蘇の香りもなんもなく私としてはかなりの確率でガッカリしましたが
身体にいいらしいので使い切ります。





************************************


昨日から万歩計をつけているワタクシ。

朝一で町内に配布物を配って1,000歩行ったけど

結局夕方家に帰ったら3,700歩しか歩いてませんでした。




一日1万歩にはほど遠い。



「糖質制限食」の本を借りに最寄の図書館まで歩いて行って
帰ってきたら約8,000歩。

まだ目標まで2,000歩足りないので片道10分のウォーキングへ。


無事!? 1万歩達成←たった一日だけのことにこの騒ぎ




今日はバイトなので(歩きっぱなし動きっぱなし)軽く1万歩は行きそうだけど

一日1万歩歩くって結構大変だな~と痛感した一日でした。




そして家で本を読んでいたら



こども旦那が一言。




「ようやくダイエットに本腰入ってきた


みたいだけど




なんで?






・・・。







・・・・。













ようやく   







て。




なんで








て。



いちいち鋭いんですけど。








本物の旦那がいないのに






旦那がいるような錯覚に陥り






痩せる思い思いだけ





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08:35  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

2012.09.12 (Wed)

息子弁【炊き込みご飯弁】 と 肥満外来第2回目レポ

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ネタ切れです。

スクロールして下へどうぞ








120912文字1


■しめじとツナの炊き込みご飯
■豚小間の丸め照焼
■わかめの胡麻和え
■だし巻卵
■プチトマ・いんげん





120912文字


今日のだし巻は糖質制限食仕様。
みりん入ってません


油はもちろん モコ油。


断面も美しくできたので横向きに入れようと思っていたのに
詰める時にはそんなことすっかり忘れさって普通に入れてもたわ。



P1001608.jpg


もうぼちぼち炊き込みご飯もOKかなと。

ご飯はいつも朝起きてから炊いてるんで
その時の思いつきで炊き込みご飯でもなんでもOK(炊き込みご飯以外のレパートリーないくせに)


今日はえのきとしめじ、薄揚げ 人参、ツナ缶入ってます。



朝ごはんに こども旦那が食べて行って

「あ~~~うまかった!」と言ってました。(枯れてる)






枯れてると言えば


こども小姑が


「この前の みょうがの寿司みたいやつ、さっぱりしておいしかったわ~また作って」


みょうが寿司を好む高校生…大丈夫かな。。。
  どんな老人になるのか今から心配←先の心配にもほどがあるやろ






2012091207330000.jpg


チャラーン!

完成♪







ついでのmy弁

P1001600.jpg


あれ?画像が横向きかも。

首を右90度傾けて見てください。すんません。




■海藻&レタスのサラダ
■しめじと小松菜・豆腐のお味噌汁
■豚しょうが焼き
■だし巻
■プチトマ






***************************************


昨日、肥満外来2回目でした。
栄養士からの栄養指導と
インストラクター?みたいなおばちゃんから運動指導。


そしてギズモ先生から血液検査の結果報告&指導。





まずギズモ先生のお話では

血液検査の結果、私の体内にアミノ酸がやたら少ないんで
残念ながら脂肪が燃焼しにくい状況で

食生活でなんとか改善できるように頑張りましょう。
もしそれでも追い付かないようであればサプリメントを摂取することになります。



私の血液中に不足しているもの

■ビタミンB群
■亜鉛
■鉄




これを列挙したギズモ先生


「肉、食べなさい。肉!!特に豚肉共食い…


そういえば私ってあんまり肉食べないよなぁ。
中性脂肪とLDLコレステロール値下げるために青魚一生懸命食べてたかも←ってかもともと青魚好きだし。




ってことで今日の弁当は豚肉です。





サラダには「しそ油」をオイルスプレーに入れたものをもってきたので
それを食べるまえにシュシュッとして頂きます。
シュシュっと。







■食事編

サラダのしそ油の流れから


油脂というのは血糖の上昇がゆるやかなので
脂肪として蓄えられることはないそう。



化粧を落とすとき、オイルクレンジングするように
体内の不要な脂肪を落とすときにも良質の油が必須だそうで
なたね油とか 紫蘇油、モコ油は積極的に摂ってほしいと。


なんか
極端に油を摂らないと疲れやすくなったりするらしい。





その他、OK食品とNG食品のリストと
体重、体脂肪を毎日記入する用紙をもらい、
次回の検診時に持ってきてってことで。







■運動編



万歩計で、まずは自分の日常生活で何歩歩いているかを知り
一日1万歩以上を目標にこまめに歩くようにしてと。



あと運動も週に1回プールで泳いでますと言ったら
「週に3回にしてください」キリッ!




はーい。

プールイキマース!







■実際の食生活について


この3日間の食生活を事細かに記入した用紙を見せたら
管理栄養士さんに

「缶コーヒーはダメです!」キリッ!  微糖でも



「ダメですっ!」キリッ!!







「缶コーヒーを炭酸水にレモン絞ったの入れたのを飲むか
豆乳に替えて下さい。」




え~~~!豆乳???






って顔に出たであろうワタクシ。




「無調整豆乳がいいんですけど無理なら紀文の調整豆乳は低糖質だし飲みやすいんでおすすめです」キリッ!






豆乳はとっても苦手なんですけど…





なので炭酸水にレモン汁入れたの飲みます。キリッ!!








******************************


結局、今後の生活で守るべきこと
食事編で5点



①主食は一日一食、もしくは食べない
②おかずはしっかりと食べる
③水、お茶以外の飲み物は飲まない
④お菓子類は食べない
⑤果物は季節のものを少量だけにする





この5項目をしっかり守れば
私の体重だったら
3か月で-10キロはいけるらしい。




って言われたのに


「3か月後の目標体重記入してください」

と言われ



「-6キロ」




控えめな私 ←もっと違うところで控えめになったら?って突っ込みはナシで。





さらに運動面では5項目

①スクワット 10回1セットにして一日何セットでも 気づいたらやる
②つま先立ちを10回1セット。上記のとおり
③有酸素運動を週3回以上
④一日10,000歩以上歩くよう心掛ける(万歩計必須)
⑤腹筋を鍛える。






インボディの測定結果、私は上半身の筋肉は標準以上だけど
足の筋肉が平均値よりやや下。
体幹も若干平均より下。



ってことで
上記の5項目を言い渡されました。



やることいっぱい。


おっぱいがいっぱい←(違)昔NHKの「みんなの歌」であったよね




運動5
食事5


さて一か月後に何キロ減っているでしょう?


ちなみに今回3日間で-1.3キロ。←女子日突入したのに





最終目標は今より-20キロなんで道のりは長いですが
頑張りますよ~~~ウォリャ~~~~


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08:55  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(9)  |  EDIT  |  Top↑

2012.09.11 (Tue)

息子弁【さんまのトマトソース】 と キレネタしばらくお預けな理由


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解雇されたアル中男子。
会社支給のPCを自宅に持ち帰っていたのを
返却しに来た。



しかし汚いなぁ・・・
触るのも躊躇するくらい汚い



壁紙はアナウンサー希望の娘っこ写真。(長女)



会社の資産を私物化現象。





歯のないおじさん(取締役)が

「パソコン、きれいにしといたよ~!なめれるくらいだちゃ

どうやってなめるんだろう。


抜けてる前歯の隙間から舌だしてなめるのかな…



汚い妄想エンドレス!!
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120911文字1


あらら!
今日はわっぱじゃないんですね。


はい。
ちょっと気まぐれで
10年ほど前docomoショップでもらった景品のタッパーで息子弁です。



やっぱりわっぱがいいな~。



120911文字2


■さんまのトマトソースがけプロバンス風←嘘
■レタスと水菜のカニカマサラダ
■海苔チークルクル
■プチトマ







さんま 
片栗粉はたいてモコ油((注)オリーブオイル命名:海野様)で焼きまして
これまたモコ油ににんにく投入し玉ねぎとトマトをブチ込み、ケチャとソースと塩胡椒で味付けしたトマトソースをぶっかけました。



おいしそ~~~!←自画自賛




私も弁当に持っていきたいところだが

NG食品の片栗粉とケチャが入っているので×××。(悲




色々な制限をかいくぐり、
なんとか作成したmy弁はこちら↓↓↓


120911糖質制限色


■レタスと水菜のカニカマサラダwithプチトマ
■わかめの胡麻和え
■さんま塩焼き
■大根おろし




材料は同じでも
調理法を変えるというだけで

いつもの弁当作りも
倍ほど時間がかかりますタ←大げさ



倍とはいわなくても
時間がかかったことは間違いない!

なにか工夫せねば…


こんなことを書きながらも
引きだしに入れてある弁当から
大根おろしの匂いがプーンと。


プーンと…(臭 ←冷蔵庫に入れておけば?←あ、そっか、あったまいー!byこども小姑(天然長男)




*****************************************


バイト仲間のアイコから
最近のおっかちゃん弁当のネタに関して苦情が出た。



アイコ「最近キレネタがなくて寂しいわ~」




ってコラ。



私をキレさせたいのか?





私は決めたんだ。


「ちょっとやそっとじゃキレないでおこう!」と。





こう思ったきっかけは
レゼルちゃんとの会話から。





その内容というのは



「経済的にゆとりのある人は心も豊かでゆとりがある」




と、いうこと。


ささいなことでキレてるようじゃ、お金持ちになれないよネ。って感じで

お金持ちとまでは言わなくても
お金に困らないくらいにはなりたいやんね?って。






なりたい目標(お金持ち)となる人物に学ぶ。




傾向と対策





私が今まで出会ってきた「高額所得者」の特徴



1.穏やかである

     キレてんのとか見たことないわ。

     なんかいつも楽しそうだもんな。

       


2.悩まない

     二者択一など
     複数の候補の中から一つ選ぶ場合、「いい方」を選ぶ。

     いい方というのは諸条件はもちろん

     値段の高い方と安い方があったなら

     迷わず「高い方




   それってお金あるから必然的にそうなるわけで私たち貧乏人はそういうわけにはいかないよね~




     なんて思っていると
     この人はお金のない学生時代から やっぱり「ええ方」を選んでいたらしい。

    安物買いの銭失い の反対か。 

     

     何も考えない考えてないというわけではなく
     「今考えても仕方のないこと&結論の出ないこと」をいつまでも心にとどめていない


      人間が小さい私は(身体と顔と態度はデカいけど←ろくでもない)くだらないことで凹んだりいじけたりするけど
     そういうところがないんだよね。




3.抜群の行動力

     思い立ったら即・行動。
          びっくりするような行動力。
     

     「最近面白いことないな」なんて言葉は絶対彼らの口から発せられない。

     なぜなら

     「おもろなかったら自分たちでおもろいこと企画したらええやん」的発想。



4.自分に言い訳をしない

     あららっ!
      ダイエットしても痩せない私は自分い言い訳ばっかりなんで耳が痛いんだけど←自分で言ったくせに


     
     ・
     ・
     ・




と、つらつら書いていたら
経理事務員さんから決算資料の作成を依頼された。


私が暇なのバレたかな。←そら見ればわかるやろ。



結果、何を言いたかったかというと






そう簡単にキレるの止めました



ってことですアイコ。



しばらくキレネタはお預けで





って言いながら明日はキレネタ満載ブログだったりして。
でも大丈夫。

明日は肥満外来レポ PART.2だから






それではみなさん、また明日



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09:59  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(9)  |  EDIT  |  Top↑

2012.09.10 (Mon)

息子弁【ピザトースト弁】と 「親しみやすい」と「馴れ馴れしい」の境界線

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私のカラダの40%は皮下脂肪でできてるのby川島なおみマコッチ




こんにちわ。
皮下脂肪型肥満体のマコッチです。


今日も身体が重いです。orz





moji1.jpg


パン弁だよ。


なぜならご飯がなかったから。←パン弁になった理由なんて誰も聞いてない








ご飯がないのに若干寝坊して
どうしようかと思っていたら
失敗したコッペパンと
失敗した食パンがあったことを思い出し←思い出すタイミングじゃないやろ


無理やりな弁当になりました。




失敗パン


失敗パン

注)ごみ画像ではありません。






だぁ様の家で山食焼いてたら
パンが元気すぎててっぺんがオーブンの天井まで届いてしまい(まさに天にも届く勢い!)
焦げまして


焦げた挙句、中は半生という

なんとも いいとこなしな食パンになったんで

再生をめざしさらに5分焼いたらめちゃくちゃになりました。ご覧のとおり。




「どうせパン食べる時ってちぎるし
胃の中に入ったらごちゃまぜやん」



って胃の中での食べ物の状態のままのものを
目の前に出されて
食べる気になるひとは誰一人としていないと思うけども



せめてここまでにしといてレベルの
パンの形態で、パン弁




P1001589.jpg


クリームチーズとブルーベリージャム&いちごジャム


いちごジャムって入れたかったのに
間違えて(誤打)「いちぼジャム」って入れてもたわ。




普段から噛み噛みで滑舌の悪い私は
ブログでも噛み噛みです(悲



120910moji2.jpg


どないでっしゃろ←誰。




こんな弁当裏事情書かかず、
写真だけ見れば



「へ~こんな弁当もアリやんね!」



と感心してくれる人もい・・・











ない









よねー。だよねー。







*********************************




だぁ様の会社には

赤やぎさんと白やぎさんがいて
「さっきの電話メモのご用事なぁに?」と
メモを食べてしまって堂々巡りのやり取りをしているらしい(嘘)




赤やぎさんは今年の春に東京本社から赴任していらして

だぁ様からは

「リチャードギアに似てるイケメンなんだ。
仕事できるのに
仕事ができない35歳君(←愛のない結婚をした男子 ※推測)より下の役職なんだよね。」



と聞いていた。



リチャードギアかぁ!渋くていいじゃん!






と思っていた矢先、






花火大会でお会いすることに。







ご対めーーーーーーん










・・・?






リチャード・ギア

リチャードギア





というより









「探偵ナイトスクープに出てそう」





な?












桂小枝
な?










ぬ?








桂小枝1


そうそう、こんな感じの赤ヤギさん。






メェ~~~~~~。







話がそれまくりましたが


本題ですけども。









人当りいいし、
アクも強くないし
とってもいい人そうなんだけど




だぁ様いわく



「赤ヤギ、赴任してすぐのころなんだけど
お客さんともそんなに関係ができてないのに


お客さんからの電話で

「うん、うん…」

って言ってんだよね。どうなの?
それはよろしくないからって引き継ぎ担当者に注意するように言っといたんだけどさ



全く改善せれてないんだよね!(困)」






いるいる!

うちにくる商社の営業さんも



こちらの話に

「うん。うん。うん」

って言うやつ。





お前は友達かバシッ




て 思うんだけど。





それって

農協の窓口のおばさんレベルやん





フレンドリーと馴れ馴れしいをはき違えたらアカンと思うのは私だけじゃないはずなんやけど

そういうの気にしない人の方が多いんやろか?





と疑問を抱えつつ






本日も参加中


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今日は晴れのような曇りのような
電話メモを赤ヤギさんが食べたんだか
白ヤギさんが食べたんだか
わかんないくらいにわかんない今日の天気←(違)




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2012.09.09 (Sun)

肥満外来行ってきますタ。

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お待たせしました←え?待ってない?


肥満外来レポ




受付後 まずは諸検査


●身長・体重

●血液検査

●CT(腹部断面画像と体脂肪面積計算)

●インボディ測定





検査の後、先生と面談(っていうか診察?)


この先生、目が大きくて顔が小さくて耳がやたら大きくて
なんか


ギズモ


みたい。


ギズモ
ハッ!!









余談はさておき、





自由診療なので保険適用されず実費ということで
初診で¥12,000~¥15,000かかると知らされており
なんとか「保険適用」されるべく

初診数日前から姑息な(?)手段を使っていたワタクシ。



その甲斐あって
見事


保険適用


保険を適用させるからには何かしら病名が必要なんだけどbyドクター




ずばり



肥満症


ブヒ


BMIがある数値以上であれば保険適用されるそうです。
私はこれをらくらく?クリアしてました エッヘン←誇るとこチガウ






検査結果・・・



身長。伸びてた(この年でまだ成長!?) 163センチ

体重。   ピーーーーーーーーーーッ!!←放送事故


体脂肪率   ピーーーーーーーーッ!!!←更に放送事故



ピーピーピーピー書いてても何がなんだかわからんので
正直に書きますと



体重管理
□体重・・・過体重
□骨格筋・・・標準
□体脂肪・・・過多



肥満評価
□BMI・・・ひどい過体重
□体脂肪率・・・肥満
□WHR・・・高い



栄養評価
□タンパク質・・・良好
□ミネラル・・・良好
□脂肪量・・・過多


ECW/TBWという細胞の水分量を測定する項目では身体のむくみを計測できるらしいんだけど
これは標準値でした。




ざっと書くとこんな結果だったのですが
要約すると


完全なる脂肪太り


ギズモ先生にも言われましたが



「これだけ太ってるとしんどいでしょう」


はい。おっしゃるとおりです。

横になっても自分の脂肪で圧迫される感があります・・・。




脂肪のつき方も

内臓脂肪<<皮下脂肪




先生:「典型的な女性型の肥満です。」

内臓脂肪は比較的落ちやすいけど
皮下脂肪はなかなか落ちないので
時間かかるとは思いますが頑張りましょう!!とのこと。







はぁ・・・。


今回は上記のような各種検査とギズモ先生とのお話で終わり。

栄養士さんによる食事指導と血液検査の結果は今度の火曜日。





とりあえず日曜から火曜までの食事記録を命じられ
簡単な糖質制限食の説明があり、

開放されました。



早速、今日は「糖質制限食」を意識してこのような朝食で


P1001578.jpg


□塩もみきゅうりとスライスオニオンの納豆掛け
□千切りキャベツと海老のトマトソースチーズ焼き



なにこれ。


正直、あんまりおいしくなかったんで
改良が必要です。



Dr.ギズモには
いつもどんな食事を摂っているのかを聞かれ
あーだこーだ説明しまして
過去に実施済みのダイエットとその成果なども説明。



とりあえず

朝は野菜&フルーツジュース(スムージーというんでしょうか?)と果物(固形)

昼はご飯50gとおかずメイン←今、ご飯「100gの弁当持って行ってるといったら「じゃあ50gで」って


夜は
おかずメイン
野菜から食べて次は肉や魚のたんぱく質。
その後副菜

なるべくおかずでおなかいっぱいにしてもうご飯はいらないってくらいまで食べて
それでもどうしてもご飯が食べたかったら50g食べてください。







と指導され


早速50gの小さいパンを焼いてます←こらーーーーーーツ!!


ホントはパンも全粒粉とかふすま粉?で作ると低糖質になるみたいなんで
ちょっと検討してみようかと←どんだけパン好きなん



米も白米じゃなくてできれば玄米。
それが無理なら七分搗きから始め
十穀とか雑穀まぜて食べてみてってことで


以前、玄米で米を買っていた頃に使ってた
家庭用の精米機を引っ張り出して
七分搗きの米を食べようと。

思ってみたけど


玄米を調達するところから始めないとってことで


今日は自然食品店へ行って玄米買ってきますワ。


なんかやっぱりダイエットってお金がかかるなと思っていたら






肥満外来とは


体質改善です。

食生活によって体質を改善していくと

その向こう側にダイエットがあります。


ダイエットするという意識ではなく

体質改善に取り組んでると思って下さいネ。ニコッ byDR.ギズモ  



スイーツ大好き男子に囲まれている私は
誘惑も多いし

なんせパンやスイーツを自分で作ってしまうわけなんだけど orz


誘惑に打ち勝ちつつ、
ぼちぼち頑張ります。検診のたびに怒られるのヤだしな。


ってなわけで
次回肥満外来レポは水曜の息子弁にて


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2012.09.08 (Sat)

息子体育祭弁【サンドイッチ弁】 と ランキングポイントの不思議

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昨日、昼12時過ぎ
掃除のおばさん的イデタチの

見知らぬおばさんがやってきた(会社に)。
(推定年齢60 OVER↑)




私の顔を見て

不可解だなって顔してる←どんな顔




「この女、日本人かな」とか思ってるんやろか 





開口一番


「あんた 誰?」



コラコラ。他人んち来て
自分の名も名乗らず「あんた誰?」て。


わなわなしながら←この掃除のおばさん風なおばさんが



「昔からいた?いつからここに来てる?」






なんで見ず知らずのあんたにそんなこと答えなアカンねん




「私、○○精工のもんやけど!」←2軒隣の会社


「誰か知ってる人、呼んで来て!!








知らんがな




我が物顔のこの掃除のおばさん的イデタチのおばさん。




後から聞いたらその会社の社長の奥さんらしい。




で、何の用かといったら




「あんたとこのゴミ捨て場になげてある
電線1メートルほど頂戴!」




ってことやった。




なんや、物乞いにきたんか←(違)




しかしビックリやわ。

いくら昔からの付き合いあるからって
ああいうものの言い方ってナイやろ。




っつーか事務員の制服 見直した方がいいよ。掃除のおばさんにしか見えんから






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moji3.jpg



本日は こども旦那(次男)。体育祭。


ご飯弁か
パン弁か
パスタ弁か

どれがいい?と聞いたところ



「パン」



と必要最小限の単語2文字、 即答。




パン焼いたずら。



moji2.jpg


パン焼きさんブログで見かける手で割いた画像。


なんでなのかわからぬまま
パン焼き気取ってみたくてマネしました。←特に深い意味無。


写真の左側をよく見ると

親指1本写りこんでるのが









なにげに










不気味です。











文字入り





**********************************


自分がブログ書き始める前から

ひそやかに応援しているブロガーさんが居りました。



今も現役バリバリ

毎日の更新が楽しみで
記事もリズムがあって読んでてオモシロイ♪

そして



毎日ポチ。




ブログ村へジャンプ=3






いつもジャンル別ランキングで2~3位をキープしておられるのに

ある日







え?






4位?








ランキング見ると
2位に見たことがないブログが食い込んでるじゃありませんかっ!!





こちら、非常にクオリティの高いジャンルで
1位の方はもちろん、10位くらいまではとっても素敵なブログが揃ってる!



この「いきなり」 2位に食い込んできた方、
これまでは他ジャンルで上位にいたのを
ジャンル変更したため

「いきなり」
2位なのか!?と思って


ランキングポイントを拝見させて頂いたワケ。








ぬおーーーーーーーーーーーっ!!!!!!





なんということでしょう!!!!







それまで一日のINポイントが100未満なのに

いきなり1,000ポイント以上入ってる。



1,000だぜ?




1,000だぜ??









1,000超えてるんだぜ???



しかもOUTポイントが300.







どうやねん




本まで出して
テレビにまで出てるような


超人気ブロガーさんでも
こんなポイントみたことないわ


こんなポイントって
INポイントが1,000を超えることより



INポイントがOUTポイントの3倍て
ことが。






この破壊的なポイントが消えたなら

いつも100前後 それ以下なのに



また「いきなり1,000ポイントデー」がやってくるんだろうか?

いつも行くスーパーの「 ポイント10倍デー 」より魅力的やん。




っつーかそこまでしてランキング上位に食い込みたい目的ってなんやろ?






っつーか
どうやったらそんなことができるんか聞いてみたい。どこに依頼してるのか とか




一体 10ポイントいくらで調達してるのか。←それの支払い方法は←それはどうでもいいやろ




調達ロットが10じゃなくて100なのかとかも聞いてみたい!←興味津々





教えて Google先生

と、インターネットのほんの片隅の
こんなところで叫んでみたところで


Google先生は教えてくれない。




*******************************************



肥満外来は17:00から

まだまだ時間あるんで暇ですよ






暇だから



今日も参加してみるランキング






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08:15  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

2012.09.07 (Fri)

息子弁【焼き肉丼弁当】と 肥満外来を明日に控えて

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金曜日。
はなきん。花金。華金?鼻筋?


明日はいよいよ「肥満外来」。




保険適用なるようにもっと体重増やしておこうか←やめとけ

糖質制限食が始まったらパンなんてほとんど食べられないし
大好きなケチャップもNG食品になっちゃうし

今日の夜は食べおさめか←本末転倒←なにしに肥満外来行くんだか



行動&思考パターンがデブの典型。




デブの「傾向と対策」
って自己分析をとことん突き詰めたら本になりそうなくらいありそうや。

これしたら痩せるだろう
これやめたら痩せそう





↑わかってるのにやらない(やれない)意思が弱い。



こんなんだけどどれだけ結果、出せるでしょうか?


そのうちこのブログから肥満外来の話題すら出てこなくなったりして←あかんやん。



期待が膨らむ肥満外来。




明日17:00~予約入ってるけど




夜、レポ書きますつらつらと





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文字入り4


週の最後、レタス大放出!!

鼻血でそう←出んわ





■焼き肉丼
■いんげんと人参の胡麻和え
■海苔チークルクル
■卵焼き
■プチトマ






我が家には珍しい「牛肉」メインの息子弁。

実家のお金の感覚が狂っている母が味付けしたものをくれたから。



自分じゃ買えまてん。
48円/100gの鶏胸肉と
248円/100gの牛もも肉があったら



迷わず鶏胸肉買うもんね。

「僕も胸の肉が好き」byだぁ様 ←(違)

P1001560.jpg


一味唐辛子パラパラ。
辛いの苦手な こども小姑。嫌だろうな←鬼






文字入り3






2012090708270000.jpg


my弁。

ご飯売り切れ。

主食をキャベツにしようと思って千切りにしたけど
絶対夕方お腹すいてドカ食いするだろうから

昨日また焼いたミルクハースを2切れ お供に着けました。


ブリオッシュ風の山食も焼いたけど
見た目が満足いく出来じゃなかったので写真はないけども


味はよくて
口やかましいこども旦那も

「パン、うまっ!もう1枚、いや2枚焼いて」


と言っておりました。

またリベンジしてきれいな仕上がりにして

写真載せたいれす。グフ



***********************************


うちの会社は仕事中もFMラジオが流れている。←最初、びっくりした


ほとんど耳を傾けることがないけども

先日の放送で耳を傾けざるを得ない単語がでてきた。




「男は結局ぽっちゃり女子が好きなんじゃないか」というテーマ←どんなやねん





12時からこのテーマに沿ったリスナーからの投稿に
あーだこーだ入ってる。



ふむふむ。
なかなか面白い。



気分よく聞いてたら

パーソナリティーの男性が


「僕はほっそりとした シュっとした女性が好きです」




人がせっかく気分よく聞いてるのに
ぶち壊しやがって






                    やってまえ。(殺)





ぽっちゃり好きなだぁ様に甘やかされて
人生最大体重を絶賛更新中ワタクシ。




「肥満外来なんて行かなくていいじゃん」というだぁ様や



元祖デブ専のアイコは

「え~~~!痩せないで~~~!今のままのマコッチがいいわ~~~」




って言うけど




自分を甘やかすために
こういう



デブ専


の皆様の意見を尊重してたらアカンよな。









テレビの通販番組で

痩せ薬ならぬ痩せサプリメント紹介してる場面で




「ぷよぷよお腹にさよなら!」

というフレーズに




「ぷよぷよの方がいいのに…」


とつぶやき、






外国の結婚式映像で
ふくよかな女性が複数人ドレスアップした姿で映ってるのをみると


「あ!今、いい感じの女性たちが映ってたけど、何?なんの番組?」



と食いつき、




だぁ様に


「デブ専だよね」って言うと





専門じゃないよ」とさわやかにほほ笑む。






専門…





渡辺直美が

「私でも【その筋の専門の人】から見ると がりがり らしいんですよ!」
って前テレビで言ってたけど




もう【その筋の専門の人】にしか対応できなくなる前に



手を打ってきます


20キロくらい痩せたってガリガリにはならんし←どんだけデブやねん

ってか20キロ痩せる気なんかい
だって20キロ太ったんやし

太った分はチャラにしたいやんね?






20キロ…



米10キロの袋を常時2袋抱えて(背負って?腹周りにくくりつけて?)
生活してるようなもんやし



もはや【お腹まわりの浮き輪】どころじゃなく【お腹まわりの米袋/10キロ×2】



これが人生最後の挑戦だ!くらいに

取り組む所存です。お金使うしね~←って今までダイエットにどんだけつぎ込んできたと思ってん






頑張る気はあっても
継続できないワタクシの


ダイエット成功を祈ってくれる優しいお方の
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↑ あざっす!!byこども旦那




08:44  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(9)  |  EDIT  |  Top↑

2012.09.06 (Thu)

息子弁【じゃがいもの豚巻照焼弁】と 39歳バツイチ友に捧ぐ私の思い

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枯れた嗜好の こども旦那。


ホルモンバランスの本を読んでから
毎朝真面目にお味噌汁を作っているワタクシ。

具だくさん♪



味噌汁好きなこども旦那は喜んで食べてるけど



「もっとシンプルな味噌汁作ってよ。」


シンプルってどんなん。



「具の少ないやつ。たとえばえのきと油揚げとかわかめと豆腐とか。
ねぎの入った納豆ときゅうりの漬物あればもっといいわ。」




・・・




おっさんか



↓ 参加しとんがやちゃ
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文字1




■じゃがいもの豚巻照焼
■ねぎ入りだし巻
■いんげんの胡麻和え
■カラーピーマンとツナのマリネ
■プチトマ
■紫蘇ごはん







文字2



昨日は久々にバイトだったけど
たったの1.75時間だし
アイコと喋りっぱなしの笑いっぱなしで仕事してたから
あんまり疲れなくて

弁当の下ごしらえもできたし
パンまで焼いた。




だぁ様大絶賛のミルクハース

コンデンスミルク入りで甘くておいしいんだけど
なんとコンデンスミルクをだぁ様宅に忘れてきたので
今日はメープルシロップ入りで焼いてみました。



P1001548.jpg

元気のないアイコ。今日も一緒にバイトだから
食いしん坊のアイコにプレゼント。

これ食べて元気だせよ。





文字4


my弁。
ご飯50g弁当

50gぽっちならご飯入れなくていんじゃね?byこども旦那


でもこの3口程度の「米」があるのとないのとじゃ、満足度が違うんだよね。


メインはサラダで
あとは弁当の残りを詰めただけ弁。




初めて作ったカラーピーマンとツナ缶のマリネ。

通常、オリーブオイルを使うけど今回はツナの油で代行。エコ←エコの意味が違うやろ




**********************************************

元気のないアイコ。

昨日バイトの帰り、電柱の明かりの元、立ち話した30分くらい。



女39歳。バツイチ子なし。



現在 結婚する気のない男性と交際中。



前々からこの先の人生について悲観するアイコの話を聞いてたし
私としては
せっかく自分は独身なんだから
結婚する気のない男と付き合ってないで
結婚できる可能性のある男と付き合えば?と言ってきたが


どうやらこの男性のことが大好きらしく
別れる気はサラサラなさげ。


アイコの悩みは



「このまま一生独身で子供もいなくて
老後は一人寂しく過ごすんだろうか。
もし自分が病気になったり働けなくなったらどうなるんだろうか」




という不安から
一人涙する夜もあるという。



アイコの話しを聞いてると
老後の生活に対する不安が根本で
そこに付随するいろんなことが
悩みになっている様子。




働けなくなった場合の収入は?

介護が必要になったら誰が面倒みてくれるんだろう?



多分、この2つ。




そんだけ不安要因が明確なんだから
それを解決する方法を考えたらどうだろう?


今はバイトを3つ掛け持ちして
時給がいいからと夜中に働いて
昼間寝てる生活のアイコ。




3つの仕事をしてるとはいえ、すべてバイトだから
社会保険など一切セルフ。

国民年金だし国民健康保険だし
ましてや雇用保険も入ってなけりゃ、有給もない。





前々から

派遣でもいいから社会保険かけてくれる仕事して
収入が足りないならWワークすればいいやん!って言ってきた。
かれこれ2年は経つだろうか。




2年経っても変化なし。



ただ
変わったことが一つ。



体力がついてこなくなって
3つのうちの1つを辞めたいらしい。


そらそやわ。


もう40だよ?





気力あっても体力がついてこないよ。

いつまでも若くいられないから
60歳になってもできる仕事に早いうちに転職した方がいいと思うんだけどな。


*****************************


何かにつけ

「マコッチはいいよ!子供もいるし手に職あるし。だぁ様もいるし」





って言うアイコなんだけど



子供いるし
って「養うべきもの。守るべきもの」があることは
力の原動力になるし
張りのある生活ができるのも事実。


でもスキルアップするとか
何かを得るために学習したいとか
お金貯めたいからもっと働きたいってときは
独り身の方が時間はたっぷりあるぜ?


それに老後、子供達に面倒みてもらおうなんて思ってないけどな。

でも人生何があるかわからんから
「子供がいてよかった」と思うことも将来発生するかも





手に職
っつったって
ただ生きてきただけで培われたものではなくて
〇十万くらいかけてCADスクールに通って資格取ったし
PCの資格も取りたくて
職業訓練校行くために雇用保険かけれる会社 派遣だけど 行ったし
当時もってなかったPCも勉強のために買った。

トリプルーワークしながらも
時間作っては勉強して
日商簿記も取った。

CADの資格も然り。
当時トリプルワークだったし
本業は毎日19~22時まで残業してたけど
頑張ったど?

おかげでストレスから激太りしたけど←たぶんこっちは職場の人間関係が原因だけど←大きすぎる代償







だぁ様もいるし
って私は将来だぁ様に養ってもらおうなんて思ってないし
子供達が巣立ってまだ付き合ってたら一緒に住むのもいいかもねなんて話はしても
それが絶対だって保障はないしアテにもしてない。


「将来はだぁ様と一緒に住むし」って思ってたら
39歳で正社員に応募したりしないって。

人生と仕事には前向きな私でも
派遣社員でいたときは
もし次の更新がなかったらどうしようかな…
って不安感じることはあったし



アイコも是非、バイトの掛け持ちなんてしてないで
39歳で社員は無理だと思うなら

派遣でもいいから

長期の契約で働けるところに
一日も早く変わるべき!



夜の22:00~3:00まで働いて時給950円だよ?



若くなくても努力を続ければ
いつかそれを認めてくれる会社や人と出会えると思うんだよね。


人生に
「遅い」
「手遅れ」
ってないと思うんだ。



前の派遣先の会社にもいたよ。
「マコッチさんはいいよ!資格もってるし!」



って
資格もってるのがいいと思うなら
自分も資格とれば?

って思う私は意地悪か?




「もう年だし、脳がついてこない。覚えられないから!」



ってそんなもん 言い訳にしか聞こえんけど。







アイコにとってキツい言葉かもしれんし
こんだけ言っても行動起こさんかもしれん。



でも何か行動起こさないと
現状を打破することも無理で

何も変化のないことも

間違いなくて




今に満足できなくて
今が不安なら



何かしらアクション起こそうよ。




諦めたら終わりだよ~。←ダイエット結果でないけど諦めてない私←話違うって?





まずは自分ひとりでも生きていけるような生活基盤を築いてほしいのだよ。



ここまできたらもう親心?同じ年だけど
っていうと「私の方が半年若い!」って言うアイコだけど





その明るさと人懐っこさと
敵を作らない人当りの良さがあれば

大丈夫だって




マコッチの愛とメープルシロップの入ったパン


P1001548.jpg






を食べて
元気だして一歩踏み出してほしいぜ~~~





今日は真面目に語って
偉そうなことも書いてしまったけど

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2012.09.05 (Wed)

息子弁【ペンネトマトソース弁】と 寝起きの髪型

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ケーキってたくさん食べたら気持ち悪くならないですか?



スイーツ大好き男子の こども旦那。

先日だぁ様の誕生日ケーキを焼いたとき、
息子達のためにもう1ホール焼いていた。


2人で1ホール。


1/2ホールずつ。




「めっちゃうまかったわ~~~♪」と上機嫌なこども旦那。




「ってかさ、1/2ホールも食べたら気持ち悪くならんけ?」

と問いかける私に





「もうちょっと年とったら気持ち悪くなるかもしれんけど今は大丈夫。」









すいませんね。年とってて。



ケーキ食べると気持ち悪くなるお年頃だけど
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文字入り


ご飯も時間もない今日の弁当

ペンネで
トマトソースのお弁当





P1001529.jpg


写真ではわからんが
エビ入ってまんねん←誰






P1001530.jpg


会社の部長が副業で梨農家のお手伝いに行ってて
30個くらいもらった。



全部剥いて冷蔵庫に入れておいたら

今朝みたらあと2個分くらしか残ってなかった。orz・・・





文字入り2


バジルの葉でものっけりゃあ、ちょっとは素敵に見えたかな?
この猛暑でバジルを枯らせてしまったズボラ飼い主はワタクシですorz



  さっきからorz連発してますが
   ネットでよく見かけるんだけど意味が分からず
    調べてみたら  「終わった」的な意味だそう。


     さぁもう一度読み見直して  orzを「オワタ」に置き換えて←なら最初から「オワタ」って書け







****************************************

今朝
鏡にうつる自分を見て思ったこと。





「獅子丸みたい…」












sisi.jpg










体型が   ← え?



っていうより全体のシルエットが…
まんまる…


膨張する髪質の私は
半乾きで寝ようもんなら
翌朝は大変なことになっていて




でも





人前にでるときはそれなりにしていたつもりが








「マコって連獅子みたいだね」と言われたことも…



連獅子…








連獅子





こんなに




でもこんなことはできないよ?


連獅子2
 ウォリャーーーーーーーッ=33





寝顔はこんな感じかしら。


連獅子3



怖いよね~こんな女。
朝起きて、
横向いたらこんな女が寝てるとか想像したら…



orz ← 本日3発目










こんなんと付き合ってるだぁ様って尊敬するわ。





マニアかな。
                    歌舞伎顔マニア







他にもつけられたあだ名ってあるんだけど
長くなるんでまた次回。





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2012.09.04 (Tue)

息子弁【みょうがの甘酢寿司弁】と 来るデビュー戦に向けて

昨日、レゼルちゃんの整体へ会社帰りに行って
帰宅時間が遅くなり


こども小姑(天然長男)から
「今日の晩飯なにけ?」とメールが入っていたこともあって


通りすがりのマックで
簡単に済ますことにした←一大決心←痛い出費




ビッグマックを頬張りながら

軽くのけ反り気味の こども旦那(次男)が



「マックってさ、カロリーばっかり高くて

栄養ほとんどないって知ってた?」






今まで散々 何食べたい?って聞くと
「マック!」って言ってたくせに…





はいはい。もう買いませんよ。




口うるさい
こども旦那に皮肉られながら

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120904文字入り



そんなこんなで今日は渋めで行ってみる。


■みょうが寿司風ご飯
■鯖塩焼き
■かぼちゃの煮物
■ねぎ入りだし巻
■プチトマ・いんげん







2012090407380000.jpg



ガリを作った甘酢液に
みょうがを漬け込んでつくった

みょうがの甘酢漬け



を刻んでご飯に混ぜ
甘酢液もご飯と混ぜて寿司風に。

大葉の刻んだのも混ぜてます。
胡麻を散らしてみたりして


P1001522.jpg



説明なけりゃ、ただの「大葉と胡麻のっけたご飯」にしか見えんね。

しらす混ぜてもおいしかったかも←時 すでに遅し。




120904文字入り




かぼちゃ1/4カットを
水 大匙2程度で煮る かぼちゃの煮物


ホクホクしておいしいはずが
今日はちょっと水分多かったんか
ただの時間なくて焦って仕上げたせいか

ねっちょり系のかぼちゃの煮物になってもーたわ。残念無念ニンニン






ハットリくん にんにん画像
ニンニン



***************************************


今朝の体重は
昨日の朝の体重より


100g増量していた。

























死にたい。←嘘







  100gで死んでたら20㎏太ったあんたは
   いったい、何回死ななアカンねん









100gって書くと
肉の切り売り単位みたいで「お安い たやすい たったそれだけで?」


って感じだけど




0.1㎏ って書くと


そりゃあもう大変なことやわって感じになるって思うのは私だけ?




来るデビュー戦に向けて少しでも減量しておいたいのに




   来るデビュー戦って何?





こそこそ ヒソヒソ

おっかちゃん相撲  




           のこったのこったぁーーーーーーノコッタノコッターーー





(違)







もとい、






肥満外来




8月20日頃に電話したんだけど
予約でいっぱいで


9/8(土)を逃すと
9/25(火)まで空いてないらしい。






で、9/8(土)の17:00~。





どんだけ自力で痩せられないけど痩せたい願望のある人がおんねんって感じ←お前もだろ





電話でねほりはほり色々聞いたら

減量方法は

糖質制限を主とし
一か月1~2回の受診で進めていくとのこと。






糖質制限食となると

大好きなパンや
ケーキが食べられない←そもそも痩せたい人がこんなもん食べてる時点でアカンやろ。




人参やさつまいももNGだったような…





どんなこと言われて
どんな検査をされるのか





検査の結果、保険適用されるかどうかが決まるらしいけど


だいたい¥12,000~15,000の範囲らしいし




今から楽しみ←もうすでに 気分的には「痩せた」つもり





このブログも
弁当主体じゃなくて

肥満外来が主体になってったりして←本末転倒






そんなこんな
支離滅裂本末転倒七転八起な
かちゃかちゃな おっかちゃん弁当ですが
性懲りもなく



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2012.09.03 (Mon)

息子弁【しめじの和焼き飯弁】 と 史上最強ツワモノフトドキドライバー

ついさっきの出来事です。
それは通勤途中の国道での出来事。


目を疑いました。自分の←自分以外の目って何の目


制限速度60キロの国道で

40キロくらいでとろとろ走ってる軽四発見。
発見っていうか私の前にいるから追い越したかったんだけど




追い越してみてビックリ!!!




運転中にジャンプ読んでるーーーー!!!




それ、いつ発売の? ← って そこ?




肘でハンドル上部を挟み込んで
両手でジャンプをしっかり持って←「両手でハンドルしっかり持って」やろ
ページを次々とめくって


しっかり読みふけってる…。運転中なのに。






信号待ちで化粧してる女の人とか←他人事みたいに書いてるけど自分ちゃうん


運転しながらメールしてる人とかは見かけるけど



どれもこれも危ないけど




ジャンプ読んでるって



どうよ。。。


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文字入り


■しめじと薄揚げの和風焼飯
■鮭塩焼き
■きんぴらごぼう
■甘い卵焼き





P1001516.jpg


しめじ・ねぎ・薄揚げをしょうが効かせて焼き飯に。←残りご飯がたっぷりあったので




P1001515.jpg


キンピラは作り置き



鮭はグリル任せ。




P1001517.jpg


甘い卵焼き

写真で見ると破れてるなぁ・・(汗




P1001513.jpg

できた♪




********************************


冒頭に書いた運転中の危ない行為。



いつも思うんだけど


交差点で右折待ちのトラックとか



あと

普通に走行してるのに携帯見てる

トラックの運転手




多すぎる気がするんだけど。。。



もちろん、そんなことしてないドライバーさんも居る。



でもさ、そういうヤカラがいるのも事実で




トラックって普通車と違って
何かにぶつかった場合、
相手に与える損害のデカさをわかってやってんのか?



って思う。



トラック VS 生身の人間とか



トラック VS 軽自動車とか



たいがい相手は即死じゃね?←byこども旦那





運転中に携帯見たり触ってるドライバーみると


「あんな奴、捕まればいいがに」
と思う私は下種でしょうか。




とか聞いてみる^^

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2012.09.02 (Sun)

息子弁【さんまフライ弁】と 嬉しいコメント頂戴したお話からの脱線

皆々様のおかげ様で学生弁当ランキングも3位が定着しておりますが


このところランキングポイントを気にしだしただぁ様。




だぁ様「2位になれないの?1位目指しなよ。」



「無理無理
【昆布文字弁当】のkotoriさんてテレビとか雑誌でも紹介されるくらい大人気ブログなんやで


ランキングリストをみながら
だぁ様「2位は昆布文字弁当って言うのか。。。
   じゃあ、マコは昆布文字弁当に対抗して【おぼろ昆布文字弁当】ってどう?^^




おぼろ昆布・・・

おぼろ昆布


こんなんで字が書けるかーーーーーーーっ!!



※【昆布文字弁当】のkotoriさん、失礼無礼をお許し下さい
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P1001501.jpg


新学期が始まっても、土日は練習試合がビッシリの次男。

今日も例に漏れず
7:00~17:00の予定で練習試合を3本やるそうな。


今日はまだ曇って気温も低めだからいいけど





先日から練習中に5人、気持ち悪いって言って早退したらしいし

大丈夫かいな




P1001496.jpg


さんまのフライ。



先日スーパーへ行ったら
さんまが半額になってて
2尾入って100円だった。


そしてまた


翌朝 捌いて

ほぼ一日魚くさかった私の手。←学習能力なし




120901-2.jpg


里芋入ってない筑前煮

これはもう筑前煮とは言わず、

「根菜の煮物」だろうか。
圧力鍋で煮たからかごぼうも柔らかくなっていたので
実家の歯のない両親宅へもおすそ分け。





このお弁当箱は「おかず部門」だけど
また別容器で「ごはん部門」を持参です。




*************************************


身内ウケは抜群の「おっかちゃん弁当」


私の行動やキレ具合、

長男の天然ぶりが手に取るようにわかって
面白いらしい。

身内というのはリアルでの知り合いとか。






それが昨日、リアルで全くつながりのない方から
嬉しいコメントを頂いた。




なんかすごい嬉しくて
一緒にいただぁ様に全文読んで聞いてもらったりして
なんか昼間、嫌なことがあった気がしたけど←すでに忘れてる

そんなことも吹っ飛んだ←忘れてるんだから吹っ飛ぶもなにもないやろ




ブログのランキングポイントが上がると嬉しいけど
こういうコメント頂けるのも嬉しいし励みなるもんだな~って思ったのであります。




数ヶ月前は
ランキングの不正ポイントに疑問を抱いて
色々調べてたら

この「不正ランキングポイント」について語り合ってるブログがあって

そこでは

「アウトポイントが多いのが本当に人気のブログだ」


とか


「上位だけどコメント(0)ってブログって なんでこんなコメントもないブログがこんな上位にいるんだ」


とか書いてあって




その頃、私のブログもコメントなんて毎日(0)だったもんだから
さびしい気持ちになったりもして



でも「不正ランキングポイント」で検索して目に留まった

「チー*のひとこま」のチー*さんと出会ってからは


心無いコメントが怖くて差しさわりのない「お弁当ネタ」しか書いてなかったおっかちゃん弁当にも

「本音」という名のキレネタを書き綴るきっかけをもらって


そしたらポイントもちょっとずつ多くなっていって

今に至るわけで





友達からは「おっかちゃん弁当面白いわ~!毎日楽しみにしとんがんぜ~」とメールもらったりもするようになった。



バイト仲間のアイコは「響」ネタが過去最大の笑ったネタで


だぁ様は
「空中浮遊お母さん」
「タコ夫婦」



だぁ様に関しては
自分も思ってることあるのになかなかいえないことを

私がブログで毒舌フル発揮でぶちまけてるのを

読んでフラストレーション解消してるところもあると思われる。



なので




先日の
「ホームベーカリー事件」

の、食事会での私の観察癖のレポートを
「おっかちゃん弁当」で読みたくて仕方ない様子のだぁ様だけど。



もし



万が一、




この「ご婦人」がこのブログのことをベロベロに酔っ払いながらも覚えていて
文章も全部読んでいたら・・・と思うと

悪気がないにしろ←あえて強調

気分を害されると
だぁ様と婦人の旦那さんの友情関係に亀裂が入っても申し訳ないんで






「ベロベロに酔っ払ってマシンガントーク炸裂でしたが覚えてますか?」

↑とげとげしい 喧嘩売ってんのか

って確認してもらってから
書く予定です。



こんな長ったらしいブログも
ちゃんと読んでくれてる人がいるんだなと
昨日感激したにもかかわらず

毒を吐いたワタクシをお許し下さい アーメン


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08:02  |  息子弁  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

2012.09.01 (Sat)

スィーツ【バナナケーキ】

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120901バナナケーキ2


またまた傷む直前のバナナでスイーツ





いつもは
パウンド型で焼いてるけど
今日はφ18の丸型で





120901バナナケーキ




いつも仕上げにメープルシロップをかけてます

スイーツ大好き男子のこども旦那は大喜びで3pieceペロリと食べて
友達と遊びに行きました。




中学生の男子って友達と何して遊んでるんだろう?
やっぱゲームかな



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2012.09.01 (Sat)

パン【ミルクハース】

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120901ミルクハース



ミルクハース焼いたょ♪

外はカリっと
中はふわふわ
おいし~~~くて
こども小姑(長男)が

「俺、あんまりいらない」といいながらも4切れ食べた。




しかぁし!!



二次発酵が終わって強力粉を振ってからクープ入れるべきだったと
あとから気づいたーーーーーっ(涙






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