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2012.11.22 (Thu)

息子弁【ノリノリ弁】

今日は呼吸器科の受診日ですた。

珍しく予約時間から30分後に診察してもらえ
11時前に帰宅。


会社は午前半休もらったしブログ更新でもすっかな~♪



P1002338-1.jpg


今日は海苔弁


海苔弁につき物のちくわの磯辺揚げにしようと思ったら
ちくわ2袋あったはずなのに





・・・



ない。食べられてしまった・・・




なのではんぺんを海苔で巻いてバターでソテました。



■海苔ご飯
■鮭塩焼き
■はんぺん海苔巻きバタソテ
■青海苔入り出し巻卵
■ブロッコリー・プチトマ



イジョ。





糖質制限ダイエットしつつも
なかなか体重が減ってくれないので


夕飯を食べないつもりくらいにしてたら
(なんだかんだ言って食べるから食べないつもりくらいがちょうどいい)


サクサクっと減ってくれてます。



サクサクっていっても
そう大して減ってないんやけど


次回の肥満外来は12月22日。

あと1ヶ月引き続き頑張ります。



ムッキーーー!!


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