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2013.01.14 (Mon)

焼けましたぁ!ホワイトラインGET♪

P1002651-1.jpg


焼成時間をうまくコントロールできず(コツを掴めてなかったともいう)
どこもかしこも茶色な角食続きでしたが


ようやくホワイトランインGET


今朝はこのブリオッシュ配合の角食でおいしいおいしいサンドイッチを作って食べる予定が




今日は7時からバイトの長男が6:58に起きて
「お母さん!送ってって!!!」との慌てようで

実は今日、出勤の私は遅刻覚悟で送ってやり←親ばか

娑婆中休みのおかげで通勤ラッシュもなく
無事、(むしろいつもより早く)会社に到着したのでありました。


あ~ぁ。サンドイッチ食べ損ねた…。






土曜日はダイエット外来ですた。



糖質制限ではなかなか体重が減らず
過去のダイエットで一番体重が減った【プチ断食】をやったところ


1.5日で-2キロ。
どんだけ~~~!




糖質制限もスタンダードになったりスーパーになったりで

4か月経過して-2キロって



で、今回のプチ断食を投入して
4か月で-4キロになったんだけど


もしかして私って糖質より脂質が体重増加の原因では?


と思い始めた←(遅)もっと早く気付け







DHCの遺伝子検査キットを買ってみたり。



なんとなく確証を得たい一心で。大枚はたきました。←おおげさ






このところの一日一食~2食目標生活のおかげで

プチ断のヨーグルト+リンゴ1個はかなり嬉しいメニューで



「わ~!食べられる~!りんご一個ってお腹いっぱ~~~い!」ってなって



2日くらいはこれだけで全然OK.




週1~2回、プチ断投入する予定。



あとの日は
ぼちぼちカロリー考えながらの糖質制限で行こうと思います。












前回(2週間前)のダイエット外来で処方された漢方薬は
副作用のない漢方薬だというのに

蕁麻疹がでて3日で断念。


サプリメントも出され、

結局

漢方+サプリ+アレルギーの薬+吸入器

っていう4本柱になるところだったけど



サプリメントは未開封だし

漢方はもうやめたし




ってか




今回のダイエット外来でも


「運動指導料」として¥1,000かかった。





えっ?




あのたった5分の面談で?



自分の気付いたことを話して

運動指導員のおばちゃんがスクワットをしてみせてくれただけなのに?


スクワットは第一回目のダイエット外来時から毎回言われてるし
スクワットくらいわかるんですけど。






あれで¥1,000か~。。。





ワタクシ、夜のバイトで26時まで働いておりますが
夜中の時給が¥1,000


夜中に
動き回って
重たいものもって

右手首を痛めながら
腰も痛めながら
外反母趾の痛みにもこらえながら

このクソ寒い時期でも半袖で汗かいて仕事した1時間と


このたった5分程度の
毎回同じ内容で大してためにならない運動指導が同じ値段。。。




合点がいかんなぁ…。





今度、運動指導やるって言ったら断ろうかしら…。




栄養士さんも
「マコッチさんはすごく勉強してらしてワタクシから指導することは特にないです。」


って言う始末だし。





単なる儲け主義なのか。。。




でも

「今度のダイエット外来まで〇日しかない!!」
とスパート掛けれるのはダイエット外来のおかげなのも事実。





運動指導に¥1,000払ってる
って思わずに





ダイエット外来で管理してもらう対価としての¥1,000と思えばいいのかしらね。





むむむむむーーーーーっ!!
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