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2013.01.15 (Tue)

息子弁【鯵フライ弁当】とmy弁【糖質制限食仕様】

おはようございます。
息子弁、なんだか久しぶりな感が…




P1002662-1.jpg




■鯵フライ
■海老とパプリカのナンプラー炒め
■だし巻卵
■大根とゆずの酢の物
■プチトマ

■しめじとキャベツのしょうが入り味噌汁

















P1002663-1.jpg


お腹すいたなぁ…←え?










P1002678-1.jpg




こちらは糖質制限仕様のmy弁。

あれ?食べ過ぎ?



■高野豆腐の煮物
■海老とパプリカのナンプラー炒め
■だし巻卵
■プチトマ
■大根とゆずの酢の物

■しめじとキャベツのしょうが入り味噌汁




糖質制限を始めてから
酢の物や煮物にみりんや砂糖を入れなくなった。

酢の物も酢としょうゆだけじゃキツく感じることもあり
ゆずの果汁も入れることに。




これが「ウマウマ」


酢の物好きなこども旦那と若干取り合い気味←大人げないやろ







昨日は夜、暴食に走り
すぐ寝て←最悪


夜11時ころからムクっと起きて
弁当の下ごしらえから色々やりました。





P1002659-1.jpg






HBで餅を作ってみようと思っていたのにすっかり忘れていた!!!
ってことで
HBの取説引っ張り出して作ってみたところ



あら!


簡単



パンと違って1時間でできる♪


次男も餅好きだし
これからちょくちょく作ろうかしら♪





今朝はこの餅でおしるこ




P1002675-1.jpg




激甘党のこども旦那、朝からおかわりしていきました。



おはぎ作るときってもち米を前夜から水に浸けておいたり手間だけど
HBで作る餅は逆に浸けておくと餅が柔らかくなりすぎるからNGで
思い立ったら小一時間で完成するとこが魅力的



また作ろ~っと♪









ダイエット外来で入ってるクリニックは
結構大き目な個人病院で

看護師さんも結構な人数いらっしゃる。



中に

池上季実子っぽい美しいおばさま看護師さんがいらっしゃるんだけど
どうも天然っぽい。




先日も
長すぎる待ち時間、椅子に座っていたら


「あら~マコッチさん、こんにちわ。よかったですね~←体重が減って と言いたいらしい


脚も細くなられて~~~←もともと脚はそんなに太くない


ほんとよかったですね~~~~!


これでますます・・・





ね~。



では~~~~」







って「ますます」の後はなんや



ここは言葉を濁したらアカンとこやろ





天然ゆえか

悪気はないだろうが




若干、気分害したわ。




フンっ
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