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2013.01.25 (Fri)

息子弁【オムライス弁当】

P1002748-1.jpg



本日は寝坊弁。「は」じゃなくて「も」じゃね?byこども旦那


昨日、バイト終了が26:45. はぁ~…








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家を出る30分前に起きて
弁当諦めかけたけど

なんとか作った。冷ご飯があったなぁとか思いだして。








P1002742-1.jpg



なんてこたぁない普通のオムライス。









女子日終了と
バイト9.5時間労働のおかげか


今朝の体重は
昨日のそれより
-1.6キロ。



一日でこんだけ減ることもあれば
一日でこんだけ増えることもある。





体重という数字で
一喜一憂してはならんとわかっていても


一気に増量したのが数日間続くと凹む。頑張ってるのになぁと。





自分の食生活と体重、運動を記録付したのは
実は初めてで


体重の変動と食生活&運動&女子日の関わり合いを分析したのも初めてで。





ダイエットの常識ともいえる
「痩せ期」=女子日後

というのはホントなんだな~って思ったりした。


色んなダイエット情報を仕入れるより

自分のカラダの傾向を知ることが




ダイエット成功への一番の近道なんだな






40歳にして初めて気付いたワタクシであります。





明日はダイエット外来。



前回より少しでも減ってるといいけどな。

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