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2013.02.27 (Wed)

息子弁【サンドイッチ弁当】



P1002996-1.jpg

あれ?これ数日前と同じ写真じゃね?
        チガイマース!



デジャブ?

          デジャブじゃないよー!



問題のデジャブ写真はこれだから
     P1002978.jpg


  クリソツ←(死語)






■ハムレタスサンド(ブロッコリーも入ってるよ)
■タマゴサラダサンド
■ツナサラダ




ついでにmy弁

P1002998-1.jpg


大好きでございますトマトサンド。
あとは緑黄色野菜のサラダにアマニオイルかけて頂きまして
今日のお弁当は427kcal。

オイルかけなかったら367kcal。


大匙1杯で120kcalもある油。(恐)

揚げ物のカロリーなんて
一日1,200kcal目標としてたら
食べられないネ~



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