02月≪ 2013年03月 ≫04月

12345678910111213141516171819202122232425262728293031

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  EDIT  |  Top↑

2013.03.06 (Wed)

息子置き飯【サンドイッチ】

無理矢理押し込めた感満載の
山食でサンド弁。



P1003058.jpg


■ほわほわ卵サンド
■野菜と鶏胸のグリルサンド




私の どうでもいい ダイエット弁当

P1003052.jpg

■糸こんの塩焼きそば風 266kcal
■とろろ昆布のお吸い物 10kcal



お吸い物はお湯を注いで簡単にアツアツいただきまーす!


今日は朝スムージー121kcal+昼276kcal=397kcal

夜は800kcalほど
お腹いっぱいにならない程度に♪



にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
にほんブログ村
スポンサーサイト
13:28  |  未分類  |  TB(0)  |  CM(1)  |  EDIT  |  Top↑

2013.03.05 (Tue)

息子弁はしばらくお休みでございます。

昨日は記事を更新せずに3日目にもかかわらず、
応援ポチしてくださった方々、

本当にありがとうございますた。




タイトルにもありますように息子は新学期まで弁当不要らしく

当面「おっかちゃん弁当」はお休みしようと思っていましたが



応援ポチしてくださった方に申し訳ないので



つまらないかもしれませんが
 ワタクシのダイエット弁当画像を貼りたいと思います。はい。



P1003048.jpg



野菜+チキン(胸肉)のバーガー 312kcal






海藻入りのサラダ 40kcal

これにはいつものアマニオイル大さじ1/2ぶっかけますので+60kcalで

お弁当Total 412kcal




こちらのバンズ、昨夜勉強しながら焼きまして




P1003043.jpg



分厚くなりすぎました。

食べる時は手でギュっとつぶしながらじゃないと食べれなそうなくらい高さのあるバーガー





お昼が楽しみです←結局食べるの大好きなんやね←だからこんな体型になってしまったんだね←うるさいわ


にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
にほんブログ村
08:50  |  ダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。