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2013.03.06 (Wed)

息子置き飯【サンドイッチ】

無理矢理押し込めた感満載の
山食でサンド弁。



P1003058.jpg


■ほわほわ卵サンド
■野菜と鶏胸のグリルサンド




私の どうでもいい ダイエット弁当

P1003052.jpg

■糸こんの塩焼きそば風 266kcal
■とろろ昆布のお吸い物 10kcal



お吸い物はお湯を注いで簡単にアツアツいただきまーす!


今日は朝スムージー121kcal+昼276kcal=397kcal

夜は800kcalほど
お腹いっぱいにならない程度に♪



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