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2015.12.25 (Fri)

12/25 息子弁【チキンカツ弁】

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今日から年明け4日まで部活は休みらしい。

それを聞いておらず今日も5時起きで弁当作った。


悲しい。。。



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チキンカツ
胸肉で。


パン粉を切らしていたのを思い出し、
先日焼いた角食の残りで即席パン粉




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もやしと豚肉のコンソメ炒め



その他のメンツ
・大学いも
・だしまき玉子
・こんにゃくとしいたけの煮物
・マカロニサラダ
・いちご
・ブロッコリー




***********



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俺弁。いつにもまして質素。

と、いうのも昨夜、なかなかおなかいっぱいになるまで夕飯を食べてしまい
案の定、今朝増量していた。

おそらく2,000Kcal超えだろうと思われる。



今日の朝ごはんはDHCプロティンダイエット。178Kcal たんぱく質 20.6g
お弁当は171Kcal たんぱく質 27g

午後から買い物に出かけねばならず(ドリルを買ってこいと言われた)
コンビニに寄らない強い意志ももってでかけねばならぬ。


むむむむむ。



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