--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  EDIT  |  Top↑

2016.02.03 (Wed)

2/3 息子弁【エビイカホタテチリソース弁】

1454453857833.jpg


最近、日が沈むのが遅くなって
夜が明けるのが早くなった気がする。


そんな今日は自然光で撮影




1454453866345.jpg

ボケとる




1454453862033.jpg


きょうの料理ビギナーズでやってた。
かぶと鶏肉を炒めて塩胡椒するやつ。



油なし。
ってか鶏から出る油でかぶを焼いた。

結構おいしかった。


1454453870649.jpg


何の変哲もないオムレツ。



その他のメンツ
・きのことハムのサラダ
・小松菜のおひたし
・ブロッコリー・プチトマト





にほんブログ村



1,000kcalを目標設定にしてから
ちょこっとずつ減りだした。


これだけやって減らなかったらちょっとおかしい。

ってか1,000kcal未満にしたらさすがにヤバいんじゃないかと。

次回測定日は来週火曜日。
あと1週間になった。

1か月-3キロ達成したいならあと-2.7キロ
 〃 -2.5 〃     〃    -2.2キロ
 〃 -2.0 〃     〃    -1.7キロ


この女子日を含む1週間でどれだけ減らせるだろう
ってか今日現在で1月の測定日より0.3キロしか減ってないって どゆこと?



しかし考えてみれば停滞期は結局4週間くらい続いたんじゃないだろうか。
暗黒のシーズンだわ。


2度と来ないでくれって感じだけど
1年かけて大幅減量となるとまた来るんだろうな。やだな~~~。


と暗い気分になりながらも
なんだか最近右ひざが痛くて
今まで体重の割に膝や足が痛くなったことがないもんだから
これはきっとオーバーワークのせいに違いない!

と、今日は女子日というのもあるしでジムはお休みにする予定であります。



ジムはお休みするけど
こちらはお休みしてないわよ


にほんブログ村
スポンサーサイト
09:45  |  【息子弁+ダイエットのこと】  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。