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2016.02.25 (Thu)

2/25 息子弁【エビと小松菜の中華炒め弁】

1456353251303.jpg


なんとなくたんぱく質が足りてない気がする。


1456353255626.jpg


エビと小松菜を中華だしとオイスターソースで味付け。
どんな味なのか、味見すらしていない←え?



その他のメンツ
・ゆで卵
・もやしとカニカマのポン酢和え
・ブロッコリー&プチトマト





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なんだかなぁ。
寝ても寝ても眠い。

だるい。

これも貧血による症状?


サプリを中断して鉄剤に切り替えたけど
どれくらいで貧血は解消されるんだろう?と思う。


頑張ってカロリーセーブしててちゃんと便通があっても
夕方家に帰って体重量って朝より増えてたりすると
「えええええーーーー!!」
ってなってやりきれなくなったりするので


ダイエットって体重を毎日量って記録することからって言うけど
あまりにも数値に左右される自分がいて

毎日量るのを止めてみることにした。


でも日々の運動とカロリーセーブは継続。


一昨日から量っていない。

今度は土曜の朝に体重計に乗る予定。



はぁ~。
色々なんだか疲労困憊だな。


なんて弱音を吐きながらも
毎月の減量分は死守するべく頑張るぞって自分に誓いながら

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12:07  |  【息子弁+ダイエットのこと】  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
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