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2016.04.26 (Tue)

4/26 息子弁【鰤かまの甘辛煮&つくね弁】

どうもこんぬつわ。


昨日、次男とコンタクトレンズ作りに眼科へ行ったら
先生に

「お母さんは老眼入ってるね~」

と言われ、ショックを受けたマコッツです。



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長男は好きだけど次男は「そーでもない」十六穀米のお弁当(ふりかけ付)



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久々登場海苔チークルクル


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笠原さんの甘い玉子焼き。うまし。




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長男の好物 里芋の胡麻和え


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つくねの照焼



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鰤かまを甘辛く煮た。ごぼうも入ってるよ。




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俺弁。
毎日変わり映えしないおかず部。
だいたい息子弁の残ったのを詰める。



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このところ朝と夜を置き換え(予定)なので
昼はカロリー計算せずに好きなものを食べる。
好きなものといっても特に食べたいものもないので
どうしても息子弁と同じものになる。

でもお昼が楽しみだったりする。なんせ唯一のまともな食事タイムだから。


私のお弁当の海苔チークルクルは締めが甘かったとみえて中心部に空洞が…(汗




って感じで今日もお昼タイム!




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2016.04.25 (Mon)

4/25 息子弁【エビイカのスイチリ炒め&鶏唐揚げ弁】

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ご飯研ぐの忘れて
6時に家を出る長男弁にご飯が間に合わないと判断。

長男はお好み焼き弁当になった。
なにげにあいつはふつうの弁当よりお好み焼き弁とか焼きそば弁とかの方が喜ぶ。



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おかずの境界線がわかりにくいけど
鶏もも肉の唐揚げと
フライドポテトとフライドさつまいも←?
が混在するの図


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いかとエビをスイチリとケチャップで味付け



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長男弁当からの流用。お好み焼き。




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キャベツのゆかり和え
わかめと紫たまねぎの酢の物
奥にあるのは法蓮草と人参の胡麻和え




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俺弁。
カロリー計算はしないでおこうと思いながら
ご飯だけでも量ろうと思ったら、量りの電池切れで測定できず。


っつーか
先週半ばからまるでやる気なくて
ご飯の支度すらしない時もあった。
そんな日はお弁当もしなかったから記事UPしてない。



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今日から朝と夜を置き換えにしてお昼はカロリー計算せず好きなものを食べようと思ったけど
朝は唐揚げを1個つまんだ。終わった…。でも夜は頑張る(予定)



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息子弁当とほとんど同じ



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下段は野菜のおかずばかり。

600kcalまでは、いってないやろうと思う


***************

なんだかんだやる気がない期に突入して5日目。
昨日はジムのカウンセリングしてくれてる担当インストラクターのボクシングのクラスにも参加しなかった。

土曜はかろうじて試験勉強したけど
日曜は寝てばかりいた。よくこんなに寝れるよね?ってくらい。
でも起きたらなにか食べてまさに食っちゃ寝。

BENちゃんにも会えなかったから今朝は恐ろしくて体重計に乗っていない。



数日前、自律神経について特集組んだ番組やってて
それ見てたら私って自律神経が乱れたら整えるまで時間かかるタイプなんじゃないかと思えてきて
考えてみれば小2の時に自律神経失調症やらかしてるし
なんかなぁ・・・と思って
このところの嫌な出来事とかむさくさした思いもなかなか晴れず
聞くだけで自律神経が整うとかっていうCD付の本を買ってみることにした。

ネットで口コミを読んだけど
音楽関係者にしたらかったるくて(音楽のレベルが低くて)聴いてられないらしいけど
メンタル弱い人はいいみたいだった。

ダメモトで聴いてみよっと♪






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2016.04.20 (Wed)

4/20 息子弁【しらす丼&さんまの大葉巻唐揚げ弁】

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魚系のっけ丼が続いております。



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しらすのっけてネギを散らす



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さんま 大葉を巻き込んで片栗粉まぶして揚げる



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かぶのゆでたの。
ゆでただけ味付けなし

私はこれでいいけど(かぶ自体がおいしいので)
息子的にはどうなんだろう?と疑問が残る


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俺弁。

なんだか週半ばで疲れ果て
カロリー計算する元気がなかった。


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ご飯は70g
おかずは息子のと変わりはない。


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野菜のおかずばかりで油っけなし
ご飯も少ないので
さんまは揚げ物だけど
多くみつもっても550kcalいかないような気がする。



******************

今日、本社の部長がこの営業所に来た。
大きい物件の打ち合わせ会議に参加するためらしい。

スーパーできる男だと聞いていたが
やっぱり紳士的で素敵だった。
頭いいんだろうなって感じ。


なんかジムで見かける男性諸君は気持ち悪いとすら感じるし
特に恋愛したいとか
ひと肌恋しいだとか
そんな「女」な感情を抱くことが無くなっている。←危険?


やはり私はダンディー系の年増がいいんだろうか。

とか思ったりするが

GW明けから
今日いらした部長の代わりに
本社設計部のうちの会社一のイケメンが担当になるらしい。←40代前半で趣味はマラソンの長身イケメン

入社してすぐ会社のお抱え?生命保険会社の外交員さんが面談にこの営業所まで来たけども
この外交員さんも絶賛していた。

まじかーーーーーーーー!!


まぁ、結婚されてるらしいから観賞用にしかならないけど
おしゃべりも楽しい人らしいので

GW明けがとっても楽しみになったのであります。


用もないのにやたら現場事務所行くようになったりして(笑



うちの会社の電気工事だけで○十億になる見込みらしいから
元請けの○○建設はもっとすごい受注金額になるんだろうな



って人の財布の計算はいいとして
お前も頑張れよ!
と自分を励ましてみる。


GW、勉強しなきゃな…




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   ん?ならんかった?


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2016.04.19 (Tue)

4/19 息子弁【鯛アラ炊きのっけご飯&エビマヨ弁】



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今日は鯛のアラを甘辛く煮つけたのを
身をほぐしてご飯にのっけました。


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おしゃれネギさんでもいたらよかったけど
あいにく切らしていたので大葉を乗せました。



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エビマヨ~

うまし。




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豚とパプリカをふつうに塩胡椒で炒める。



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笠原さんの甘い玉子焼き。

どうやら最近うちの玉子焼き器はテフロン加工が機能しなくなってきているようで
焼きずらいったらありゃしない(古

新調しよう。



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俺っちの大好きな蕗の煮物と

金時豆の煮物と

紫キャベツのスイチリ和え







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俺弁。


息子弁となんら変わりはないけど
懲りずにカロリー計算なんてしている。



今日はご飯が少な目だったせいか459kcalだった。



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かぶと水菜をゆでたものにゴマドレかけるつもりが
間違えてシーザーサラダドレッシングをかけてしまった。

悪くなかったけどゴマドレの方が合っていたように思う。



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甘い玉子焼きは次男もおいしかったと言ってくれたので我が家の定番になった。
玉子4個で作る(レシピは8個だけど)のでデカくて今までのようなカットの仕方だとお弁当箱におさまりきらない。

色々切ったらこんな変なのになった。




ってな感じで本日のお弁当を終わります。



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2016.04.18 (Mon)

4/18 息子弁【照焼チキン弁】


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寝坊したのでフルーツで1品誤魔化して
放置OKのゆで卵や
ヘルシオ任せのふかし芋




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照焼チキン。
息子のは皮付
私のは皮なし




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ヘルシオまかせの新じゃがのふかしたん。


あとはアスパラとかプチトマト。シャウエッセンも。



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俺弁。
チキン照焼
おいしかった(自画自賛)


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私のお弁当にはかぶをゆでてゴマドレかけたのも入ってる。

これで515kcal


コンビニで買ったお弁当より
カロリー低いし満足度も高い。
手間かかるけど(笑

食べ過ぎてしまうのは栄養不足説は本当かもなと思う今日この頃。







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